بالفيديو: الحلقة الخامسة من رشاقتك مع لانا

إعداد جينا تادرس / Jun 10 2018 / 14:25 PM

في حلقة اليوم تشرح لنا لانا الزيلع مسببات ظهور البثور على البشرة كما تمنحنا طرقاً طبيعية وفعالة للقضاء عليها

تقدم لك هاربرز بازار العربية في حلقة اليوم من رشاقتك مع لانا طرق طبيعية للتخلص من Acne أو الحبوب التي تظهر على البشرة وكيفية المحافظة على البشرة نضره خاصة مع اقتراب فصل الصيف وحرصنا على الظهور بأفضل إطلالة.. 

أوضحت لانا الزيلع اختصاصية الصحة والتغذية العامة الأطعمة التي تتسبب في ظهور الحبوب على البشرة كما طرحت مجموعة من الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها حتى نتخلص من هذه المشكلة 

أما إذا كنت تبحثين عن أهم 5 أسباب لزيادة عملية الأيض وبالتالي التخلص من الوزن الزائد.. في الواقع تشكو العديد من النساء من بطء في عملية الأيض أو الاسقلاب أو التمثيل الغذائي وهو أيضاً معروف بالميتابوليزم وبالتالي قررت لانا الزيلع، أختصاصية التغذية والصحة العامة مشاركتنا 5 نصائح مفيدة ولا تطلب الكثير من الجهد حتى نتمكن من تسريع عملية حرق السعرات الحرارية وبالتالي تحفيز الجسم على خسارة الوزن الزائد.. تبحث كل امرأة على طريقة لتحفيز عملية الإستقلاب لتجنب الزيادة في الوزن وخاصة لحاجاتنا إلى تناول السكريات بين الحين والآخر ولأننا لا نريد أن تكون عملية الميتابوليزم (الأيض) لدينا بطيئة طلبنا من لانا أن تشاركنا 5 أسرار لزيادة فاعليتها للإستفدة من فقد بعض الكيلوغرامات الزائدة قبل شهور الصيف. عليك أم تتذكري أن بطء عملية الميتابوليزم  يعد من أهم الأسباب وراء زيادة الوزن كما يحول دون  التخلص من الوزن الزائد.

عليك أخذ التدابير الواقية لتقليل الوزن ويمكنك التعرف عليها من خلال مشاهدة الفيديو بالأعلى وإتباع نصائح اختصاصية التغذية لانا الزيلع.. ولا تنسي  أن تراسلينا إذا كان لديك أي إستفسار على البريد الإلكتروني التالي gina.tadros@itp.com

لمشاهدة الحلقة الأولى يرجى الضغط هنا

لمشاهدة الحلقة الثانية من رشاقتك مع لانا يرجى الضغط هنا

لتتعرفي على أسباب الشعور الدائم بالجوع شاهدي معنا الحلقة الثالثة لتتعرفي على الأطعمة التي تتسبب في هذا الشعور 

أما كيفية زيادة أو تسريع عملية الأيض لضمان خسارة الوزن فاضغطي هنا 

You might like

بالفيديو: الحلقة الرابعة من رشاقتك مع لانا

You might like

بالفيديو: شاهدي الحلقة الثالثة من رشاقتك مع لانا