Posted inالجمال

ما هو الغذاء الأمثل لكِ بالنسبة إلى سنّك؟ اكتشفي أسرار التغذية السليمة للحفاظ على شبابكِ ورشاقتكِ في كل مرحلة عمرية

مهما كان عمرك، يبقى سرّ الشباب الدائم في التوازن والتنوّع الغذائي.
فالعناية بجسدك وروحك عبر التغذية السليمة، النشاط البدني، والراحة النفسية هي الطريق لجمال وصحة ترافقك طوال العمر

Posted inالرياضة والصحة

مقابلة خاصة مع مؤسّسة أوّل منصّة بيلاتيس وبار مخصصة للمرأة العربية

بشغف عميق، تدعم رومي دروبي مؤسّسة أوّل منصّة بيلاتيس وبار مخصصة للمرأة العربية النساء في رحلتهن نحو التوازن الجسدي والعافية النفسية، لتمنحهن مساحة تجمع بين الرشاقة والقوّة داخل إطارٍ ثقافيّ مشجّع وداعم.

Posted inالعقل والجسد

طريقة “أكياس تغليف الطعام”: حيلة مذهلة لخسارة الوزن!

بالإضافة إلى الناحية الجمالية، قد يسبب تراكم الدهون مشاكل صحية خطيرة على الجسم كالسكري والكولسترول وأمراض القلب، وتعود أسباب زيادة الوزن إلى الإجهاد أو التغذية السيئة أو تناول بعض أنواع الأدوية أو اتباع نمط حياة خال من الحركة بالإضافة إلى المشاكل الهرمونية.