مهما كان عمرك، يبقى سرّ الشباب الدائم في التوازن والتنوّع الغذائي.
فالعناية بجسدك وروحك عبر التغذية السليمة، النشاط البدني، والراحة النفسية هي الطريق لجمال وصحة ترافقك طوال العمر
صحة
مقابلة خاصة مع مؤسّسة أوّل منصّة بيلاتيس وبار مخصصة للمرأة العربية
بشغف عميق، تدعم رومي دروبي مؤسّسة أوّل منصّة بيلاتيس وبار مخصصة للمرأة العربية النساء في رحلتهن نحو التوازن الجسدي والعافية النفسية، لتمنحهن مساحة تجمع بين الرشاقة والقوّة داخل إطارٍ ثقافيّ مشجّع وداعم.
8 وجهات تقدم أفضل ماتشا في الرياض
ندعوك لتذوق مشروبك الصحي المحضر بحساسية فائقة ضمن 8 وجهات تقدم أفضل ماتشا في الرياض.
5 فحوصات طبية لا يجب تجاهلها في الثلاثينيات من العمر
مع بلوغ الثلاثين من العمر، قد لا تشعرين بأي اختلاف أو تغيّرٍ على مظهرك، ولكن جسمك يتغيّر ببطء؛ ما يعني أن الوقت قد حان لإجراء بعض الفحوصات الطبية!
خطوات جمالية جديدة تليق بالعام الجديد
إن كنت ترغبين في الحصول على إطلالة مختلفة مع بداية العام الجديد، إذا إحرصي على اتّباع الخطوات العشر التالية..
8 أسباب تشجعك على تناول برتقالة يومياً
لا يتميز البرتقال بطعمه اللذيذ وعصيره المنعش فحسب، بل هو مفيد أيضاً للصحة! ولصحة “كالحديد” لا بدّ أن تتناولي برتقالة واحدة يومياً على الأقل!
طريقة “أكياس تغليف الطعام”: حيلة مذهلة لخسارة الوزن!
بالإضافة إلى الناحية الجمالية، قد يسبب تراكم الدهون مشاكل صحية خطيرة على الجسم كالسكري والكولسترول وأمراض القلب، وتعود أسباب زيادة الوزن إلى الإجهاد أو التغذية السيئة أو تناول بعض أنواع الأدوية أو اتباع نمط حياة خال من الحركة بالإضافة إلى المشاكل الهرمونية.
