بعد المشاركة في تحدي نايكي بالتزامن مع تحدي دبي للياقة، أشارككم أهم الدروس التي تعلمتها خلال شهر نوفمبر.
الرياضة.
محررة بازار تجرب اليوغا الهوائية للمرة الأولى وتسجل ملاحظاتها
تجرب محررة بازار العربية، خلود أحمد، اليوغا الهوائية للمرة الأولى في الرياض، وتسجل ملاحظاتها على هذه الرياضة التي لفتت اهتمام العديدات في الأشهر الأخيرة
4 أسئلة متكررة عن اليوغا والبيلاتس… هذه إجاباتها
هل تعالج اليوغا والبيلاتس الإصابات المزمنة؟ وهل يمكن للأشخاص ذوي الوزن الزائد ممارستها؟ تتكرر هذه الأسئلة وغيرها على مدربة البيلاتس السعودية هتاف بن سعيدان، تجيب عليها جميعها هنا.
5 تمارين رياضية هي السر في رشاقة النجمات
ما هي التمارين الرياضية التي تمارسها النجمات الشهيرات بشكلٍ يومي للحصول على جسم رشيق؟ اكتشفيها هنا.
الأميرة ريما بنت بندر أول سعوديّة في اللجنة الأولمبية الدولية
أعلنت الأميرة ريما بنت بندر فوزها بعضوية اللجنة الأولمبية الدوليّة أخيراً، وذلك في الجلسة الأولمبية الدولية التي أقيمت عن بعد يوم الجمعة.
كيف تصبحين عداءًة أثناء الحجر المنزلي
ابدأي يومك كل يوم برياضة خفيفة في المنزل
6 نصائح تحفزك على ممارسة رياضة الجري
هل أنتِ بحاجة إلى دافع جديد للحفاظ على لياقتِك البدنية؟ لا تترددي، فنحن معك
100 فعالية رياضية مجانية في لامير
لامير تستعد بجدول حافل بأنشطة اللياقة البدنية المخصصة للكبار والصغار والتي تستمر شهراً كاملاً إلى جانب سلسلة من الفعاليات المتميزة بمناسبة تحدي دبي للياقة
هل تبحثين عن طريقة للعودة إلى ممارسة الرياضة بعد الإجازة
كل ما تحتاجين معرفته عن “يوغا التأرجح”