Posted inالعقل والجسد

4 أسئلة متكررة عن اليوغا والبيلاتس… هذه إجاباتها

هل تعالج اليوغا والبيلاتس الإصابات المزمنة؟ وهل يمكن للأشخاص ذوي الوزن الزائد ممارستها؟ تتكرر هذه الأسئلة وغيرها على مدربة البيلاتس السعودية هتاف بن سعيدان، تجيب عليها جميعها هنا.