أهم النصائح للعناية ببشرتك وحمايتها من الجفاف

ترطيب البشرة, كريم للبشرة, العناية بالجمال., أهمية الماء, فصل الشتاء, الجمال, نصائح الجمال, نصائح العناية بالبشرة
فصل الشتاء يطرق الأبواب

لعل الشتاء في هذه المنطقة من العالم ليس بالفصل القاسي إلا أن معدلات الجفاف تتزايد بشكل واضح خلاله الأمر الذي يشكل تحديات على البشرة في ظل هذه التغييرات المناخية. ولنخلصك من كل الحيرة حول كيفية التأقلم مع هذا ولنجعلك مستعدة لحماية بشرتك وتجنب الجفاف الذي قد يصيبها، أحضرنا لك بضع نصائح من الخبراء المختصين ، بالإضافة إلى 7 من أفضل منتجات ترطيب البشرة والمحافظة عليها من الجفاف، لكن بداية إليك النصائح الواجب عليك اتباعها :

1- أكثري من شرب الماء وضعي لك هدف أو رقم معين من عدد كؤوس الماء  التي عليك شربها في اليوم ، ولا تعتمدي على تنبيه جسمك بحاجته للماء لأنه في فصل الشتاء تقل رغبتنا في شرب الماء والشعور بالعطش بسبب انخفاض درجات الحرارة وبالتالي قلة التعرق.

2-اجعلي مشروباتك ساخنة أو دافئة حتى الماء ، وبذلك تحفزين نفسك على الإكثاء من المشروبات في فصل الشتاء .

3- تناولي أطعمة تحتوي على الماء كمكون رئيسي ، مثل البرتقال ، الخس، الفراولة ، الكانتالوب واللبن ، وأيضا الشوربات المحضرة في المنزل من الخضراوات الموسمية والأعشاب ، ستساعد في الحفاظ على نسبة جيدة من الماء في جسمك.

4-ارتدي طبقات من الملابس التي تسمح لبشرتك بالتنفس بدلا من ارتداء طبقة واحدة من ملابس سميكة وثقيلة ، لتقللي من كمية نقص الماء بسبب التعرق.

5- لا تنسي شرب الماء خلال التمارين الرياضية بمقدار نصف كأس كل 15 دقيقة .

بعد أن تقومي بهذه الخطوات ، استعيني بهذه المنتجات لتتغلبي تماما على الجفاف :

كريم مرطب كلينيك سيرج 72 ساعة Clinique Moisture Surge 72-hour

كريم تشارلوت تيلبوري ماجيك Charlotte Tilbury magic cream

 كريم جل تالجو هيدرا مارين 24 ساعة Thalgo Hydra Marine 24-hour Gel Cream

 ديمالوجيكا ووتر جل  Demalogica Calm Water gel

 كلارينس حليب-مرطب ايسنشال Clarins Hydra-Essentiel milky lotion

كريم جولدفادن ام دي الغني بالنبات الليلي Gold faden MD Plant Profusion night cream

 ايلف ببل ماسك ELF Hydrating Bubble Mask

ترطيب البشرة, كريم للبشرة, العناية بالجمال., أهمية الماء, فصل الشتاء, الجمال, نصائح الجمال, نصائح العناية بالبشرة