بالفيديو: تعرفي على الأطعمة الصحية التي قد تسبب لك زيادة في الوزن

شاهدي الحلقة 16 من رشاقتك مع لانا والتي تشرح لنا فيها عن أهمية الانتباه على الأطعمة المتناولة خلال النهار كما تشاركنا ببعض الأسرار المهمة الخاصة بطعامك حتى تتجنبي الزيادة في الوزن على الرغم من تناول الأطعمة الصحية

على الرغم من تناولنا أطعمة صحية إلا لأننا نقع في فخ زيادة الوزن هل تعلمين السبب؟ تعرفنا لانا الزيلع على الأسباب وراء السمنة على الرغم من تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن الوجبات الجاهزة والسريعة 


في الحلقات السابقة تطرقنا إلى كثير من الموضوعات المهمة والتي تعنى دائماً بالمرأة

الحلقة 15 اخسري ثلاث كيلوجرامات في أسبوع واحد 

الحلقة 14 كيف تتغلبين على مشكلة تساقط الشعر 
الحلقة 13 عن كيفية تحضير مشروب الديتوكس الصحي لخسارة الوزن
الحلقة 12 عن أسباب تنفّخ الأمعاء والمأكولات التي تزيد من حدتها، وتلك التي تجنّبك الإصابة بها
الحلقة 11  حمية ديتوكس فعالة تخلّص الجسم من السموم خلال ثلاثة أيام فقط.
الحلقة 10 سبل تقوية المناعة والحماية من الأمراض
الحلقة 9  لماذا تشعرين بالتعب وهل للطعام علاقة بهذا الشعور؟
الحلقة 8  مجموعة من الطرق البسيطة التي من شأنها أن تساعدك حتماً في التخلص من السيلوليت والتمتع بجسم ممشوق.
الحلقة 7  مجموعة من الطرق الفعالة والبسيطة للحفاظ على صحة أسناننا
الحلقة 6  اكتشفي مجموعة من الحلول الفعالة للتخلص من الأرق
الحلقة 5 مسببات ظهور البثور على البشرة وكيفية التخلص منها؟ وإن كنت ترغبين في الحصول على بشرة نضرة يمكنك متابعة الحلقة للتعرف على الطرق الطبيعية للتخلص من الـAcne أو الفروقات اللونية في الجلد والبثور المزعجة التي قد تظهر على البشرة، وعن كيفية الحفاظ على بشرة نضرة على الدوام لا سيما مع حلول فصل الصيف وحرصنا على التألق الدائم بأفضل إطلالة.
الحلقة 4   5 طرق لتعزيز عملية الأيض والتخلص من الوزن الزائد.
الحلقة 3 5 نصائح سوف تساعدك على الحد من الشعور بالجوع.
الحلقة 2 كيف تتفادين زيادة الوزن خلال شهر رمضان الكريم
الحلقة 1 تحضيرات مهمة عليك القيام بها قبل الشروع بالصيام
إن  كان لديك أي استفسار، لا تترددي بمراسلتنا عبر البريد الإلكتروني التالي gina.tadros@itp.com

You might like

بالفيديو: هل تعلمين أن هناك أطعمة تؤدي إلى تساقط الشعر؟


You might like

بالفيديو: تعرفي على طريقة تحضير مشروب الديتوكس السحري

You might like

بالفيديو: الحلقة 12 من رشاقتك مع لانا

You might like

بالفيديو: الحلقة 11 من رشاقتك مع لانا

You might like

بالفيديو: الحلقة 10 من رشاقتك مع لانا

You might like

بالفيديو: الحلقة 9 من رشاقتك مع لانا

You might like

بالفيديو: الحلقة الثامنة من رشاقتك مع لانا

You might like

بالفيديو: الحلقة 9 من رشاقتك مع لانا

You might like

هل يجب أن نتوقف عن تناول الأرز؟

BY