Posted inالعقل والجسد

أفضل 6 تمارين لردفين مشدودين وجميلين!

تحلم كل امرأة بمؤخرة مرفوعة، جميلة ومشدودة وتحسد الكثيرات عارضات الأزياء أو نساء ينعمن بمؤخرة مماثلة، متناسيات أنهنّ يستطعن أيضاً الحصول على مثل هذه المؤخرة بممارسة التمارين الرياضية!

Posted inالعقل والجسد

وصفة شاي بذور الكتان لخسارة الوزن

تُستعمل بذور الكتان منذ قرون عديدة في مجال الطب الشعبي الطبيعي وهي لا تزال شعبية في العديد من البلدان وفي أوساط الكثير من الحضارات. فإن كنت من الأشخاص الذين يستمتعون بشاي الأعشاب، قد يكون شاي بذور الكتان خياراً مفيداً لك.