في ضوء الحياة الحديثة التي تتطلب السرعة والفعالية، يبحث الكثير منا عن وصفات فطور سهلة وسريعة التحضير، لكن في الوقت نفسه صحية ومغذية. لذا تقدم دكتورة التغذية دانة الحموي عضو في الجمعية البريطانية للتغذية والجمعية الأمريكية لأمراض السمنة بعض الاقتراحات والنصائح لوجبات الفطور التي يمكن تحضيرها بسهولة وتلبي احتياجات الجسم الغذائية.