تمارين الرياضة

يتلخص سر رشاقة اللنجمات في 5 تمارين رياضية، وبرغم أن اللياقة البدنية ليست سهلة المنال، ألا أن الإصرار والمداومة على تلك التمارين تجعل الأمر أكثر سهولة. ولذلك تحرص النجمات – وخصوصاً المطربات الشهيرات بالاستعراضات على المسرح وعارضات الأزياء – على ممارسة الرياضة بشكل يومي للحصول على النشاط والحيوية، والحفاظ على قوامهنّ ممشوقاً.

كوني مستعدة لزفافك بأجمل قوام و إطلالة

منى زكي وكندا حنا تتحديان نفسيهما في تمارين الكارديو

لامير تستعد بجدول حافل بأنشطة اللياقة البدنية المخصصة للكبار والصغار والتي تستمر شهراً كاملاً إلى جانب سلسلة من الفعاليات المتميزة بمناسبة تحدي دبي للياقة

كل ما تحتاجين معرفته عن “يوغا التأرجح”

كيف تحافظ على شبابها ورشاقتها؟ وهل تتبع حمية غذائية صارمة؟