المكسرات

لكي تتغلبي على الجوع، ضيفي هذه الوجبات الصحية في نظامك الغذائي

يتميز الجوز بغناه بمضادات الأكسدة، وأحماض أوميغا 3، والأحماض الدهنية غير المشبعة وعدد لا بأس به من العناصر المغذية؛ مما يجعله حليفاً لا يُستغنى عنه للصحة.