الإستيقاظ في الصباح

الاستيقاظ في الصباح مسألة متعبة ومرهقة في بعض الأوقات، لا سيما إذا كنتِ من محبّات السهر.

تعرفي على بعض النصائح الذي ستساعدك على ضبط نومك من عطلة نهاية الأسبوع إلى باقي الأيام