أسرار الجمال: لهذا يعد النياسيناميد مهماً في روتين العناية ببشرتكِ

قد تتخوف أي منا من إضافة بعض الأحماض والفيتامينات التي لا تعرف عنها الكثير إلى روتين العناية ببشراتهن، وإن كنتِ لا تعرفين النياسيناميد قد تترددين للحظة قبل استخدامه للعناية ببشرتكِ. لكن، ما يجب أن تعرفيه هو أن النياسيناميد هو شكل من أشكال فيتامين بي، والمتواجد في الأكل والمكملات الغذائية مثل اللحم والسمك والبيض والحليب والفاصوليا وغيرهم. كما أنه يتمتع بخصائص مرطبة ومهدئة للبشرة يساعد على علاج هيجانها، بسبب احتواءه على مضادات الأكسدة.

يخلصكِ النياسيناميد من الاحمرار والبثور والخطوط الرفيعة، لكن كيف يمكن أن تدخليه إلى روتين العناية بالبشرة؟

يقول أنجالي ماهتو استشاري الأمراض الجلدية ومؤلف كتاب ذا سكين بايبل “يساعد النياسيناميد على العناية بالبشرة من عدة جوانب. أولها أنه يمكن أن يلعب دورًا كبير في تقوية حاجز الجلد لأنه “يقلل من فقدان الماء من البشرة ويزيد الدهون (المعروفة أيضًا باسم سيراميد) والبروتينات الموجودة في طبقة حاجز الجلد”. وبالتالي، فإن استخدام مصل أو كريم يحتوي على النياسيناميد يمكن أن يزيد من قدرة بشرتك على الدفاع عن نفسها من جزيئات التلوث والمهيجات والاحمرار.
وعند استخدامك له بانتظام واعتدال فالنتيجة أنه يقلل من ظهور البثور، كما يضيف الاستشاري ماهتو “يقلل النياسيناميد من إفراز الدهون في الجلد، مما قد يساعد بشكل غير مباشر في انعدام وجود المسام الواسعة، وأيضًا هو مفيد لعلاج حب الشباب الخفيف”.

ولا يجب أن تقلقي لأن النياسيناميد يناسب جميع أنواع البشرة من البشرة الحساسة والمختلطة والجافة والدهنية حتى البشرة التي تعاني من المشاكل مثل البثور والتصبغات والاكزيما، كما أنه يعالج احمرار البشرة وتهيّجها، ويحميها من الالتهابات ويساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة.

كما ينصح الاستشاري أنجالي ماهتو “ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على 5٪ على الأقل من النياسيناميد للحصول على أفضل النتائج. وتأكدي من أنه يأتي بدرجة عالية (في المراكز الثلاثة الأولى) ضمن قائمة المكونات الخاصة بالمنتج”.

سيروم معالج للإحمرار بالنياسيناميد من بي سي اي، اشتريه من هنا. سيروم النياسيناميد من انستاناتشورال، اشتريه من هنا. كريم بالنياسيناميد للوجه من ايسوب، اشتريه من هنا

اقرأي أيضًا: 6 نصائح أساسيّة للتغلب على القلق والتوتر

نشر لأول مره هنا، ترجمة: روان البشري