5 أخصائيات تغذية على انستغرام عليكم أن تتابعوهم الآن
إليك ما يقدمنه لك من الخبرة والوصفات الصحية
انتقينا لك 5 من أفضل خبراء التغذية على الإنستغرام المؤهلات والمعتمدات والمدربات أيضاً على إعداد نصائح حول النظام الغذائي إلى جانب مهارات التصوير الفوتوغرافي التي تتمتعن بها أيضًا.. تابعي هذه الأخصائيات للتغذية على الإنستغرام واستفيدي من خبراتهن:
1. داليا
أخصائية طبخ و مؤلفة كتاب الطبخ.
داليا مؤلفة وممثلة ورائدة أعمال سورية- ألمانية. وهي شخصية عاشقة للمأكولات الشهية الطازجة, ولدت في لندن ، وترعرعت في باريس وعاشت سنوات عديدة في مدينة نيويورك ثم انتقلت داليا إلى مدينة بيروت عندما أسست كيتش بيكري آند كافيه. تقيم داليا حاليًا في دبي وهي شخصية بارزة في الطهي. حيث تساهم في المجلات الرائدة في مجال الأغذية ، وتعمل كمحررة طعام في Harper’s Bazaar Arabia وتظهر على القنوات التلفزيونية الرئيسية. كتاب الطبخ الأول لداليا بعنوان “Food، Love and Life from Dalia’s Kitchen” ، تصدرت الرسوم البيانية في المكتبات في جميع أنحاء الشرق الأوسط ، مثل Virgin Megastore و Kinokuniya Bookworld.
2. رزان شويحات
أخصائية تغذية و مؤلفة كتاب وخبيرة و استشارية صحة و لياقة بدن.
تقدم الاخصائية رزان نصائح صحية وتعليمات وخطوات لامتلاك اسلوب صحي حياتي مختص بالغذاء السليم. وهي تقوم بإعطاء نصائح مختصة بإنقاص الوزن وكيفية إتمامها بالشكل الصحيح وغيرها من المواضيع المهمة المتعلقة بالتغذية وبصحة الإنسان الجسدية. ألفت الاخصائية رزان كتاب “غذاؤك صحتك” عام 2015. حصلت رزان على بكالريوس في علم التغذية من” الجامعة الأردنية”.عملت الاخصائية رزان كإخصائية تغذية وخبيرة إستشارية صحية في مركز “الدكتور مدحت عبد المالك” في عمَان, واشتغلت أيضاً في “شركة إليت العالمية للتموين ” في أبو ظبي. بالإضافة انها قدمت فقرات غذائية في برنامج “دنيا يا دنيا”على قناة “رؤيا”.
3. تالا الصمصام
أخصائية تغذية علاجية
حاصلة البكالوريوس في التغذية والحميات تالا الصمصام من جامعة البتراء الأردن 2016 وهي أخصائية تغذية تقدم النصائح الغذائية وبرامج الحمية لجميع الحالات الطبية بالإضافة لحميات تخفيف وزيادة الوزن. كما تقدم فقرات تغذية على القنوات التلفزيونية و الإذاعية، وتكتب مقالات في مجال التغذية والحميات و قدمت تالا ورشات عمل صحية لكافة أفراد العائلة، وقامت بعمل العديد من الدورات التدريبية عن تغذية الرياضيين، تغذية مرضى السكري، التداخل الغذائي الدوائي، وعن تغذية الحوامل والرضع.
4. ناظمة قريشي
أخصائية تغذية
تتخص ناظمة في التغذية قبل الولادة وبعدها, وزن صحي, داء السكري, أمراض القلب والأوعية الدموية, ارتفاع ضغط الدم, والتغذية العامة / الأكل الصحي. ألفت كتاب بعنوان Eat Better, Feel” Better, Live Better” و حصلت ناظمة قريشي على درجة البكالوريوس في العلوم التطبيقية في التغذية والأغذية من جامعة ريرسون وعلى درجة الماجستير في الصحة العامة في التغذية وعلم التغذية من جامعة تورنتو. أصبحت أخصائية تغذية مسجلة من خلال كلية أخصائيي التغذية في أونتاريو وعملت مع العديد من النساء لتحقيق أهدافهم الصحية.
5. براء الصباغ
مدربة رياضية واخصائية تغذية
تهتم براء بتمارين الرياضية ومساعدة الناس على الاستمتاع بالتمرين، والبدء في ممارسة التمارين الرياضية وتعليمهم كيفية ممارسة الرياضة بطريقة آمنة بالإضافة إلى تقديم دورات تدريبية. تخرجت براء من الجامعة الأمريكية في بيروت، المرخصة في لبنان، ومسجلة في الولايات المتحدة. بالإضافة إلى أنها أخصائية تمرين قبل الولادة وبعدها.