5 طرق للتخلص من دهون البطن بطريقة صحية

غالباً ما تتراكم الدهون غير المرغوبة فيها عند منطقة المعدة، وقد يصعب في كثير من الأحيان خسارة الكيلوغرامات الزائدة التي قد تتسبب بها بشكل نهائي، فما هو الحل الأمثل للتخلص من الدهون المتراكمة عند منطقة البطن؟

في حلقة اليوم، تتطرق أخصائية التغذية والصحة العامة لانا الزيلع، إلى 5 من الطرق الفعالة في إذابة دهون البطن غير المحببة، بما في ذلك من الأطعمة التي يجب تناولها وتلك التي يجدر الابتعاد عنها، فضلاً عن باقة من النصائح الصحية الهامة..

في الحلقات السابقة تطرقنا إلى كثير من الموضوعات المهمة والتي تعنى دائماً بالمرأة:
21  كيف نقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي؟
20 تعرفي على المأكولات التي تساعدك على الشعور بالشبع

19 ما الفرق بين الأطعمة العضوية والأطعمة الأخرى غير العضوية؟

18 حاربي علامات التقدم بالسن من خلال الإكثار من هذه المأكولات

17 بالفيديو: في عالم السوشيال ميديا تنتشر الإشاعات فأي من المعلومات اليومية صحيح وأيها خطأ؟

16 بالفيديو: تعرفي على الأطعمة الصحية التي قد تسبب لك زيادة في الوزن

15 بالفيديو: إليك حمية سريعة للتخلص من 3 كيلوغرامات في أسبوع واحد!

الحلقة 14 هل تعلمين أن هناك أطعمة تؤدي إلى تساقط الشعر؟الحلقة 13 عن كيفية تحضير مشروب الديتوكس الصحي لخسارة الوزن

الحلقة 13 عن كيفية تحضير مشروب الديتوكس الصحي لخسارة الوزن

الحلقة 12 عن أسباب تنفّخ الأمعاء والمأكولات التي تزيد من حدتها، وتلك التي تجنّبك الإصابة بها
الحلقة 11  حمية ديتوكس فعالة تخلّص الجسم من السموم خلال ثلاثة أيام فقط.
الحلقة 10 سبل تقوية المناعة والحماية من الأمراض
الحلقة 9  لماذا تشعرين بالتعب وهل للطعام علاقة بهذا الشعور؟
الحلقة 8  مجموعة من الطرق البسيطة التي من شأنها أن تساعدك حتماً في التخلص من السيلوليت والتمتع بجسم ممشوق.
الحلقة 7  مجموعة من الطرق الفعالة والبسيطة للحفاظ على صحة أسناننا
الحلقة 6  اكتشفي مجموعة من الحلول الفعالة للتخلص من الأرق
الحلقة 5 مسببات ظهور البثور على البشرة وكيفية التخلص منها؟ وإن كنت ترغبين في الحصول على بشرة نضرة يمكنك متابعة الحلقة للتعرف على الطرق الطبيعية للتخلص من الـAcne أو الفروقات اللونية في الجلد والبثور المزعجة التي قد تظهر على البشرة، وعن كيفية الحفاظ على بشرة نضرة على الدوام لا سيما مع حلول فصل الصيف وحرصنا على التألق الدائم بأفضل إطلالة.
الحلقة 4   5 طرق لتعزيز عملية الأيض والتخلص من الوزن الزائد.
الحلقة 3 5 نصائح سوف تساعدك على الحد من الشعور بالجوع.
الحلقة 2 كيف تتفادين زيادة الوزن خلال شهر رمضان الكريم

الحلقة 1 تحضيرات مهمة عليك القيام بها قبل الشروع بالصيام
إن  كان لديك أي استفسار، لا تترددي بمراسلتنا عبر البريد الإلكتروني التالي gina.tadros@itp.com

You might like

روعة الألماس

You might like

جولة داخل هاوس أوف بازار

You might like

ألسندرا أمبروزيو تجول داخل أرجاء هاوس أوف بازار

You might like

شاهدي: أبرز اللحظات من عرض أزياء هاوس أوف بازار بمشاركة أشهر أيقونات الموضة في المنطقة

You might like

بالفيديو: كيف نقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي

You might like

بالفيديو: شاهدي حوار خاص مع مصممة المجوهرات عزة فهمي

You might like

رواد التواصل الإجتماعي يقودون عرض أزياء هاربرز بازار

BY