حمية غذائية

صاحب الرؤية المتجددة في المطبخ العربي غريغ معلوف: مأكولات الشرق الأوسط لا تقتصر على اللحم والأرز

 التغذية المتوازنة أحد الأمور الأساسية في حياتنا كونها تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحتنا ورفاهيتنا، والغذاء هو وقود الجسم والعقل كما قيل:”العقل السليم في الجسم السليم”، فاختيار الغذاء المناسب يلعب دوراً حاسماً في الحفاظ على صحة الإنسان ونموه السليم، حيث يمثل اختيار الغذاء الملائم جوانب متعددة، بدءاً من تلبية احتياجات الجسم الأساسية وصولاً إلى التأثير على مزاج وأداء الفرد.

بسبب مرض مزمن، اعتمدت إيلا وودوارد نظاماً غذائياً نباتياً. واليوم، مدونتها وكتابها اللذان يتمحوران حول الطعام يشكلان مصدر إلهام لنا جميعاً

حقائق حول أثر الحمية الغذائية النباتية على عملية الإلقاح وفترة الحمل

تؤثر الاطعمة على صحتنا العقلية والجسدية، كما أن لها تأثير على صحة أطفالنا، وبالتالي نشجعك على أستخدام الخيارات الصحية في الوجبات الغذائية واليوم اخترنا لك حبوب الكينوا. سرعان ما أصبحت الكينوا الغذاء المفضل للأسرة وتزين مائدة العشاء كل يوم بسبب نكهتها الجوزية المميزة، واعتدالها كغذاء متوازن ومعتدل يعمل بشكل جيد مع أي من العناصر والمكونات الغذائية.

لم تعد الطرق الجراحية لتحديد ونحت الجسم آمنة وقد بدأت تثير مخاوف العديد من النساء، فهل هناك حلول أخرى؟

قضينا بضع دقائق مع صاحبة مدونة Secret Squirrel Food المقيمة في دبي وتحدثنا عن الشاحنات المتنقلة لبيع الوجبات الخفيفة، وأسواق المزارعين والفشل في تنفيذ الوصفات.

تحلم النساء جميعهنّ بقامة ممشوقة خالية من الدهون، فيلجأن إلى أنظمة غذائية عديدة. وبينما يعطي بعض هذه الأنظمة نتائج فعالة، يبقى اتباع بعضها الآخر عديم الجدوى.