نصائح

قلة من الناس يعرفون خصائص بذور الكتان وفوائدها على الصحة. في الحقيقة، تتمتع بذور الكتان بخصائص غذائية استثنائية بفضل غناها بالأحماض الدهنية أوميغا 3 المفيدة جداّ لصحة القلب والأوعية الدموية ولتنظيم معدل الكوليسترول. هذه نظرة عن قرب إلى فوائد بذور الكتان العديدة.
يساعد تناول الماء والليمون في الصباح الإمعاء من خلال تحفيز إنتاج حمض الهيدروكروليك وهو مكوّن أساسي تحتاج إليه المعدة للهضم والتخلّص من الفضلات بسبب غناه بالفيتامين ج.
ليس مجرد توقع، ولكنها تجربة قامت بها فتيات كثيرات حول العالم، فقد اعتدن على تناول مشروب الأناناس يومياً قبل الفطور ولمدة عام كامل. وكانت النتائج مدهشة!