يجب أن يكون الهدف الأساسي هو السعي للحصول على حياة صحية ومتوازنة بدلاً من التركيز على فقدان الوزن بشكل سريع. قد يستغرق الوقت لتحقيق النتائج المرجوة، لذا ينصح بالصبر والاستمرار في العمل على تبني أسلوب حياة صحي. تذكر أن النجاح في إدارة الوزن يتطلب التزامًا وإرادة قوية لتحقيق التغييرات اللازمة.