التغذية المتوازنة أحد الأمور الأساسية في حياتنا كونها تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحتنا ورفاهيتنا، والغذاء هو وقود الجسم والعقل كما قيل:”العقل السليم في الجسم السليم”، فاختيار الغذاء المناسب يلعب دوراً حاسماً في الحفاظ على صحة الإنسان ونموه السليم، حيث يمثل اختيار الغذاء الملائم جوانب متعددة، بدءاً من تلبية احتياجات الجسم الأساسية وصولاً إلى التأثير على مزاج وأداء الفرد.
جدول الغذاء الصحي اليومي
Posted inالمطاعم
احصلي على أكل صحي وشهي من “ديلشلي إيلا”
بسبب مرض مزمن، اعتمدت إيلا وودوارد نظاماً غذائياً نباتياً. واليوم، مدونتها وكتابها اللذان يتمحوران حول الطعام يشكلان مصدر إلهام لنا جميعاً