الأطعمة الصحية

في حلقة اليوم من رشاقتك مع لانا تشرح لنا كل ما نحتاج معرفته عن الأطعمة العضوية والأخرى غير العضوية وتعرفنا ما الذي يجب شراءه من المنتجات العضوية ولماذا وقد تناولت بالتفاصيل كل ما يخص اللحوم والفواكه والخضراوات وغيرها من الأطعمة حتى نحافظ على صحتنا
شاهدي الحلقة 16 من رشاقتك مع لانا والتي تشرح لنا فيها عن أهمية الانتباه على الأطعمة المتناولة خلال النهار كما تشاركنا ببعض الأسرار المهمة الخاصة بطعامك حتى تتجنبي الزيادة في الوزن على الرغم من تناول الأطعمة الصحية
5 فوائد يجب أن تتعرفي عليها قبل التخلي عن تناول الأرز وأهمها رقم 3