Posted inهاربرز بازار أخبار

تخلّصي من الأرق بعيداً عن المنوّمات المضرة..

هل تلجأين إلى الأقراص المنومة أو الحبوب المهدئة للأعصاب كوسيلة فعالة للنوم عندما تصابين بالأرق إذاً اعلمي أنها تخفي الكثير من السلبيات والمخاطر التي تحتّم عليك التفكير ملياً قبل استخدامها..

Posted inهاربرز بازار أخبار

من يسرق منك ذاكرتك؟

لا شك في أنّك تختبرين أحياناً بعض اللحظات الصعبة التي يتملّكك فيها النسيان، وقد يكون ذلك طبيعياً بسبب الإجهاد الذهني، إلا أنّه ثمّة طرق عدّة من شأنها أن تساعدك على تصفية ذهنك والمحافظة على حدّته وسلامته لسنوات العمر القادمة..