لم عليكِ استخدام واقي الشمس في الشتاء؟
استخدام واقي الشمس في الشتاء ضمن روتين العناية بالبشرة، يحافظ على صحّة بشرتكِ ونضارتها إلى المدى البعيد!
رغم أن الشمس قد تبدو أقل حدّة خلال فصل الشتاء، فإن حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية تبقى ضرورية. فالشتاء يجلب عوامل بيئية فريدة تجعل استخدام واقي الشمس لا يقل أهمية عن الصيف. إليك 9 أسباب تدفعكِ إلى استخدام واقي الشمس في الشتاء:
1- واقي الشمس يحافظ على شباب ونضارة البشرة
التعرض للأشعة فوق البنفسجية يساهم في ظهور علامات التقدّم في السن المبكر، عن طريق تقليل إنتاج الكولاجين. واقي الشمس يحمي من هذه التأثيرات ويساعد في الحفاظ على مظهر شبابي للبشرة. تشير الدراسات إلى أن استخدام واقي الشمس بانتظام قد يبطئ عملية الشيخوخة.
2- طبقة الأوزون أضعف في الشتاء
طبقة الأوزون التي تمتص الأشعة فوق البنفسجية الضارة تكون أضعف خلال الأشهر الباردة، مما يعني زيادة التعرّض للأشعة الفوق البنفسجية، حتى في الأيام الغائمة. استخدمي واقي الشمس بانتظام، كونه يساعد على حماية بشرتكِ من هذه الأشعة.
3- الطقس البارد والجاف يجفّف البشرة
يعتبر الهواء في الشتاء جافًا وقاسيًا، مما يؤدّي إلى فقدان البشرة لرطوبتها الطبيعية. واقي الشمس يوفّر طبقة حماية وترطيب تساعد على منع تشقّق الجلد وتهيجه. اختاري واقي الشمس الذي يوفّر ترطيبًا إضافيًا لتعويض تأثيرات الشتاء المجفّفة.
4- الإضاءة الداخلية تؤثّر على البشرة
أظهرت دراسات حديثة أن الضوء الشاشات، أجهزة التلفزيون والإضاءة الداخلية قد تسبب ضررًا للبشرة. استخدام واقي الشمس في الأماكن المغلقة يحمي البشرة من التعرض لهذه المصادر، مما يقلل من المشاكل الجلدية.
5- الطقس الشتوي يضعف فعالية واقي الشمس بسرعة
الرياح القوية، الهواء البارد، والرطوبة المنخفضة عوامل تقلّل من فعالية واقي الشمس، لذا يجب إعادة تطبيقه كل ساعتين للحفاظ على الحماية الكاملة. الظهيرة هي الوقت المثالي لإعادة تطبيق واقي الشمس خلال أشهر الشتاء.
6- خطر الإصابة بسرطان الجلد يبقى في الشتاء
يتجاهل كثير من الناس خطر الإصابة بسرطان الجلد خلال الشتاء، رغم أن أشعة UVA القوية تظل مستمرة طوال العام. إن استخدام واقي الشمس في الشتاء أساسي لحماية بشرتك من تلف طويل الأمد وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
7- تأثيرات التعرض للشمس تراكمية
تظهر الأبحاث الجديدة أن التعرض المتكرر لأشعة الشمس بمرور الوقت يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. فكلما زاد الوقت الذي تتعرض فيه بشرتكِ للأشعة فوق البنفسجية على مدى الحياة، زاد الخطر.
8- أنتِ أقرب للشمس خلال الشتاء
نحن أقرب إلى الشمس خلال أشهر الشتاء، مما يزيد من قوّة الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى الأرض، رغم انخفاض درجات الحرارة.
9- الثلج والجليد يعكسان أشعة الشمس ويزيدان من قوة الأشعة فوق البنفسجية UVA/UVB
الثلج والجليد هما عاكسات قوية، مما يزيد من تعرض بشرتكِ للأشعة فوق البنفسجية. سواء كنت تتزلجين، أو تتنزهين أو تقومين بأنشطة خارجية، فإن هذا الانعكاس يزيد من خطر تعرض الجلد للتلف. لذا، اختاري واقي شمس بمعامل حماية لا يقل عن 30 ويفضل أن يحتوي على أكسيد الزنك ليكون آمنًا.
نصائح لحماية البشرة خلال الشتاء
- اختاري واقي شمس واسع الطيف: تأكدي من تغطية جميع مناطق البشرة المكشوفة، بما في ذلك الشفاه والأذنين.
- طبقي كريم الوقاية من الشمس قبل 20 دقيقة من الخروج: تأكدي من وضعه مسبقًا ليعمل بشكلٍ فعّال.
- أعيدي التطبيق بانتظام: كرري وضعه كل ساعتين أو أكثر، خصوصًا في حالة التعرّق أو التعرّض للرياح.
- استخدمي مرطب للشفاه مع عامل حماية من الشمس: الشفاه حسّاسة، لذا تحتاج أيضًا لحماية إضافية.
بعض الكريمات للوقاية من أشعة الشمس
اقرؤوا أيضًا: