تعرفي على التأمل بالشاكرات Chakras

إعداد دينا الحمصي / Feb 25 2020 / 15:56 PM

من أسهل الطرق للاسترخاء و راحة البال و أكثرها نفعاً هو التأمل

تعرفي على التأمل بالشاكرات Chakras

بإمكان التأمل إزالة الضغط النفسي الذي تعاني منه طوال اليوم، وجلب السلام الداخلي. تعرف على كيفية ممارسة التأمل بسهولة عندما تكون في أشد الحاجة إليها.

إذا كان الضغط يشعرك بالتوتر والاضطراب والقلق، فكر في تجربة التأمل. فقضاء حتى لو دقائق قليلة في التأمل يمكن أن يساعدك على استعادة الهدوء والسلام الداخلي. يمكن لأي فرد ممارسة التأمل، حيث أنه بسيط وغير مكلف ولا يتطلب الحصول على أي معدات خاصة.

وتستطيع ممارسة التأمل في أي مكان تكون فيه، سواء كنت تتجول خارجًا أو كنت تركب الحافلة أو تنتظر في عيادة الطبيب أو حتى ولو كنت في منتصف اجتماع عمل صعب.

فهم التأمل

كانت تتم ممارسة التأمل منذ آلاف السنين. كان الهدف من التأمل في الأصل هو المساعدة في تعميق فهم قوى الحياة المقدسة والصوفية. في هذه الأيام، يستخدم التأمل عادةً للاسترخاء وتقليل الضغط العصبي.

يعتبر التأمل نوعًا من الطب التكميلي للعقل والجسم. ويمكن للتأمل خلق حالة عميقة من الاسترخاء والشعور بالطمأنينة.

في أثناء التأمل، تقوم بتركيز انتباهك، وإبعاد سلسلة الأفكار المشوشة التي قد تجعل عقلك مزدحمًا وتسبب له الضغط العصبي. وقد تؤدي هذه العملية إلى تحسين الصحة الجسدية والعاطفية.

فوائد التأمل

يمكن للتأمل أن يوفر لك الشعور بالهدوء والسلام والتوازن الذي يمكن أن يفيد كلاً من صحتك النفسية وصحتك العامة.
وهذه الفوائد لا تنتهي بانتهاء جلسات التأمل. فالتأمل يمكن أن يساعدك على التحلي بمزيد من الهدوء طوال اليوم وفي السيطرة على أعراض حالات طبية معينة.

و قد قامت بازار بالتحدث مع خبراء و معالجين بالطاقة، يعد غايتانو فيفو أحد أبرز سادة الريكي والمعالجين الحدسيين في العالم، ويشتهر بنهجه البصري في الشفاء العميق للإجهاد والاكتئاب والإصابة والمرض من خلال شفاء القلب، وهو حاصل على ماجستير في الريكي والرؤية الدولية ، ومؤلف:  "الشعور الناتج عن الرفاهية كان هائلاً".
أما مدربة الطاقة هنادي داوود الحوساني، فهي خبيرة ومعالجة في علوم الطاقة و معالجة بالاحجار الكريمة. ليشرحوا لنا عن مفهوم الشاكرات للحصول على الاسترخاء و التصالح مع النفس.تقول المدربة هنادي "الطاقة الإيجابية هي الروح الداخلية التي يشعر بها الإنسان عندما يكون مرتاح من الناحية النفسية،" مكملة "حيث يشعر بأنه يمتلك طاقة تحركه في الحياة ونحو المستقبل بشكل أفضل، يستمد هذا كله من روح التفاؤل والسعادة." وتُعتبر الطاقة الإيجابية من أكثر الأمور تحفيزًا ليُحقق الإنسان أهدافه وأحلامه، ويخسرها من الشعور السلبي.

كيف نحسن مزاجنا ونطرد السلبية منه؟

كما تحدثت المدربة "أساس النجاح فى حياتك هو حبك لذاتك وتقديرك لها والرضا بما تملك  واستخدامك لقدراتك الهائلة فى داخلك". و تنصح هنادي بفتح الخيال للمستقبل والحلم بغد جميل. و من من ابرز الخدمات التي تقدمها تسمى بغرفة الملح..

يسمى هذا النوع من العلاج سبيليوثيرابي  حيث يساعد الملح على تفتيت وتكسير جميع الطاقات السلبية في المكان  بالإضافة الى العمل على توازن وانسجام الجسم والوصول الى حاله نفسية منعشة, كما يساعد الملح على التخلص من تراكم الطاقات السلبية وتساعد ايضا على تسريع اي نوع والتخلص والتشافي من جميع الأمراض ومن الجدير بالذكر ان غرفة الملح تناسب غرفه الملح جميع الاعمار من   4 شهور حتى 100عام فلا يوجد لها اثارا سلبية ابدا. 

بالإضافة إلى قيام أحد أعضاء فريق هاربرز بازار بتجربة من هذا النوع مع هنادي, قامت دينا باللجوء إلى هنادي للتخلص من الطاقة السبية التي كانت تشعر بها و محاولة تغيير تفكيرها في الحياة. " أحسست بتغير كبير في حياتي فقط من 5 جلسات مع هنادي, تغير تفكيري بالكامل و لم أعد أبالي للأشياء الحياتية التي كانت تعني لي كما قبل, بل بالعكس, أصبحت أرى الواضيع جميعها تافهة, و ركزت على نفسي أكثر ووجدت ان السعادة الحقيقية تكمن في النفس". دينا قائلة

أما عن الريكي يقول غايتانو أن الريكي هي تقنية شفاء طبيعية يابانية مثيرة للاهتمام. "في الحياة المجهدة اليوم ، يختار الناس تلقي علاج الريكي للاكتئاب ولكن أيضًا للشعور بالراحة والاسترخاء العميق. نقول أن الرفاه يأتي من عقل شافي ومريح ، لذلك نحاول شفاء الذهن من الانشغال والأعباء ومخاوف الحياة اليومية ، لذلك عندما نحقق شعوراً كاملاً بالانتماء والسلام الداخلي ، يكون الجسم المادي جاهزًا للشفاء".

الريكي هو أسلوب حاشد عميق يمكنه أن يغير حياتك إلى الأبد ، إنه ليس حلاً سريعًا إلى الأبد. يكمل غايتانو "العمل على التأمل يوميًا يواد التئام للجوهره النقية الداخلية. الريكي تجربة شفاء قوية للغاية تمسح جميع السموم من الجسم."

ما هي الشاكرات؟

الجسم المادي هو الوسيلة التي يتم من خلالها التعبير عن وعينا ، ويمثل أدنى مستوى من اهتزاز الطاقة. لدينا أيضًا مستويات إضافية من الجسم قد نكون أقل وعياً بها ، ونهتز عند ترددات أعلى من الجسم المادي. تمثل هذه المستويات الأجسام العاطفية والعقلية والروحية.

الجسم البدني - يمثل التمارين ؛ الوعي بأجزاء الجسم ووظائفه ؛ لمس. اتصال. صلة؛ أهمية الطبيعة والماء وعناصر الأرض.

الجسم العاطفي - يمثل المخاوف؛ الشكوك. التعبير عن النفس تفتح نفسك للفرح والسعادة.

الجسم العقلي - استخدام عقلك لتحقيق الأهداف وعمليات التفكير والسلام الداخلي.

الجسد الروحي - التركيز على التطور الروحي والمسار ، رحلة الروح.

يوجد مركز الطاقة المسمى Chakras "الشاكرا" (والذي يعني "العجلة" في السنسكريتية) في الجسم، والذي يربط هذه المستويات الأربعة المختلفة معًا. تربط الشاكرات عضوًا أو مجموعة من الأعضاء أو جزءًا ماديًا من الجسم بمستويات أعلى من وجودنا. يتم تكييف تدفق الطاقة من روح نقية إلى مظاهر المادية. عندما تصبح الشاكرات غير متوازنة أو محجوبة، يمكن أن تنتج حالات مختلفة تتراوح من الرهاب والمخاوف والأمراض العقلية وصولاً إلى الألم والمعاناة الجسدية.

هناك العديد من الشاكرات الموجودة في جميع أنحاء الجسم ، وبعضها يتوافق مع نقاط الضغط ونقاط الزوال. سوف نركز على الشاكرات السبع الكبرى - الجذر ، المنطقة خاصة ، مجموعة من الشبكات العصبية الجسدية ، القلب ، الحلق ، العين الثالثة و التاج. تقع الشاكرات جميعها على خط عمودي وهمي متمركز في وسط الجسم ، ويتم عكسها في الجزء الخلفي من الجسم في نفس الموضع المقابل.

و كما شرح المعالج بأنه يمكن أن تكون التأملات التي تركز على الشاكرات قوية للغاية، مما يجعلك تشعر بالحيوية والتطهير والمزيد من التواصل مع مستويات الجسم المختلفة. تصور كل من الشاكرات الخاصة بك كزهرة (من نفس لون الشاكرا) ، يسهل فتح الشاكرات أثناء التأمل ولعملية الشفاء. من الجيد دائمًا إعداد نفسك ومسح الشاكرات قبل إعطاء أو تلقي طاقة شفاء ريكي.

يُعد فتح الشاكرات جزءًا مهمًا من أي جلسة من جلسات الريكي، ويمكنك الحصول على فكرة عن الأماكن التي قد توجد بها أي عوائق. استخدام البندول الكريستال للتحقق من حالة الشاكرات، وتحقيق التوازن بين الشاكرات عند الضرورة قبل بدء الشفاء.