ما مدى فعالية مشروبات الكولاجين يا ترى؟

إعداد دينا الحمصي / Jun 25 2020 / 15:38 PM

إليك ما اكتشفناه للحفاظ على بشرة أكثر شباباً

ما مدى فعالية مشروبات الكولاجين يا ترى؟

الكولاجين غني عن التعريف، وتعلمين كم هو مهم للحفاظ على شباب البشرة وتعزيز ليونتها وجمالها، فجميع السيدات يلجأن إلى تناول الأطعمة التي تعزز الكولاجين للعناية بجمال بشرتهن وشعرهن أيضًا، ولكن هل سمعتِ عن عصير الكولاجين؟

تعتبر مشروبات الكولاجين واحدة من أكثر الأدوات إثارة للجدل في مكافحة الشيخوخة في مجال الصناعة للجمال والعافية. وجدنا لك في البحث عن طرق جديدة وفعالة لمساعدتك في أن تبدي شابة لفترة أطول ، فإن اقتراح تناول مشروب واحد في اليوم يبدو مغريًا ، ولكن ما مدى فعاليتها في تحسين بشرتك؟

ما هو الكولاجين؟

يعتبر الكولاجين مسؤولًا عن ترابط أنسجة جسمنا ببعضها البعض، فهو يحافظ على مظهر البشرة وشبابها، ويكوّن 75 % من جلدنا، ولكن تنخفض مستوياته في الجسم وخاصة الوجه مع التقدم في السن.
فالتجاعيد وترهل الجلد وآلام المفاصل، تحدث كلها نتيجة انخفاض مستوى الكولاجين في الجسم، وبالإضافة إلى ذلك يساهم التدخين واتباع نظام غذائي سيئ والتعرض لأشعة الشمس، في فقدان الكولاجين.

كيف تعمل مشروبات الكولاجين؟

مشروبات الكولاجين مصممة للمساعدة في زيادة مستويات الكولاجين الطبيعي لديك ، مما يساعد على تجنب آثار استنفاد الكولاجين قبل حدوثها. تتوفر مشروبات الكولاجين على هيئة مشروبات تشبه العصائر أو زجاجات صغيرة مثل الدواء يمكن شربها في جرعة واحدة، بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا شراء مسحوق بروتين الكولاجين الذي يمكن مزجه بشراب من اختيارك. والنتيجة ، يمكن القول، هي زيادة في مستويات الكولاجين في الجسم، والذي بدوره يؤدي إلى بشرة أكثر صحة وأكثر ثباتًا.

متى يجب أن تبدأي بتناول مشروبات الكولاجين؟

كما هو الحال مع معظم الأشياء في الحياة ، تكون الوقاية أفضل من العلاج ، لذا كلما بدأت في وقت مبكر بتناول الكولاجين كلما كان أفضل. يوصى بالبدء في أواخر العشرينات وحتى بداية الثلاثينات للحصول على أفضل النتائج.

هل هذه المشروبات مناسبة للجميع؟

لا. الكثير من مشروبات الكولاجين ليست نباتية، لأن الكولاجين مشتق بشكل رئيسي إما من الأسماك "الكولاجين البحري" مما يجعله مناسب للأطباء البيطريين. لا يوصى أيضًا باستخدام مكملات الكولاجين للنساء الحوامل أو المرضعات.

ماذا عن العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة، مثل ما يسمى "كريمات الكولاجين"؟

وفقاً للأبحاث أن تناول الكولاجين عن طريق الفم "على سبيل المثال كمشروب كولاجين" فإنه يعزز توافره مقارنةً بتطبيقه في الكريم, وذلك لأن الكولاجين الذي يؤخذ عن طريق الفم يؤثر على الطبقات العميقة من الجلد ، ويستهدف الطبقة الجلدية ، حيث هناك تحدث خسائر الكولاجين. الكريمات من ناحية أخرى ، تميل إلى أن يكون لها آثارها في المقام الأول على البشرة - الطبقة العليا من الجلد. التحسينات المرئية التي لوحظت مع الكريمات ترجع بشكل رئيسي إلى زيادة الترطيب ، بدلاً من التغيرات الهيكلية العميقة التي تحققت مع مكملات الكولاجين.

هل هناك أعراض جانبية لمشروبات الكولاجين؟

كما كشف الخبراء عن عدم ظهور أعراض جانبية مرتبطة بالكولاجين؛ لأنها مادة طبيعية، ولكنها يمكن أن تسبب رد فعل شديد الحساسية إذا كنتِ تعانين من حساسية من المحاريات أو البيض، اعتمادًا على نوع مكملات الكولاجين التي تتناولينها؛ لأنها مشتقة من تلك المكونات. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد مشروبات الكولاجين على رفع مستويات الكالسيوم. وإضافة الكولاجين إلى نظامك الغذائي اليومي، فيمكنه من تعزيز صحة العظام والمفاصل والشعر والأظافر أيضًا.