هذا ما يحدث لبشرتك خلال الصيف وكيفية الوقاية

العناية بالبشرة, فصل الصيف, مشاكل البشرة, خطوات أساسية, الوقاية, الحرارة
أجواء الصيف الحارة قد تؤذي بشرتك بعدة طرق، ولكن اتباع هذه الخطوات الخمس سيضمن لك وقايتها

فصل الصيف، فصل الإجازات والذهاب إلى الشاطئ بشكل مستمر كما لا يمكننا إلا أن ننكر أنه من أجمل فصول السنة، ولكن عليكِ أن تعلمي أن بالرغم من كل المتعة والمرح والأوقات الرائعة التي تقضينها خلال هذا الفصل فإن الصيف ينطوي على العديد من السلبيات التي ستؤثر على بشرتك. لكن الموضوع لايبدو بهذا التعقيد والخطورة إذ يمكنك وقاية نفسك من هذه الآثار السلبية من خلال إتباع الخطوات التالية:

1- لابُد أنك تخططين للذهاب إلى البحر للحصول على اللون البرونزيّ من خلال الإسمرار، ولكن تذكري أن تُبقي جسدك منتعش بشرب السوائل, إذ يخسر جسدك الكثير من سوائله إثر إرتفاع درجات  الحرارة. فمن خلال ذلك يمكنك حفظ بشرتك من الجفاف.

2- فضلاً عن درجات الحرارة المرتفعة التي تصطحب الاشعة الفوق البنفسيجية التي تُتلِف مسام بشرتك. بالتالي، عليكِ وِقاية نفسك من أشعة الشمس من خلال إستخدام المنتجات التي حتفظ بشرتك من هذه الاشعة الضارة.

3- للحفاظ على بشرتك من أي من حب الشباب الذي يفاجئك بتوقيته، لا بُد من تواظبي على تنظيف بشرتك من خلال إستخدام الغسول المناسب لبشرتك. كما يمكنك أن تحافظي عليها من خلال إستخدام كريمات تقيكِ من الأشعة الضارة، خاصةً عند زيارتك للبحر. 

4- أما بالنسبة للطرق الأسهل والأمتع للحفاظ على بشرتك، فهي عن طريق تناول أنواع معينة من والفواكه والخضروات. على سبيل المثال، البطيخ، الخيار والطماطم. هذه الفواكه والخضروات تحتوي على نسبة عالية من نِسَب الماء، بالتالي تبقي في جسدك كمية معقولة من السوائل إن كنتي تفضليها عن السوائل، بغض الطرف أن فاكهة كمثل البطيخ تعتبر فاكهة صيفية لامعة، فهذا يزيد الامر متعة. 

5- كي تحافظي على بشرة نقية وناعمة، يجب عليكِ أن تواصلي بتقشير بشرتك إذ جزءً من أضرار الشمس هو تكتل الجلد الميت على بشرتك. فعليك أن تباشري بالتقشير على الدوام لما فيه من فائدة من التخلص من هذا الجلد الميت كما أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

اشتركي بقناتنا على اليوتيوب لمتابعة المزيد من المواضيع المشابهة. شاهدي الفيديو التالي ولاتنسي ضغط زر SUBSCRIBE

العناية بالبشرة, فصل الصيف, مشاكل البشرة, خطوات أساسية, الوقاية, الحرارة