كيف توحّدين لون بشرتك؟

من الناحية العلمية.. لا بدّ من أن تعلمي أوّلاً أنّ مادة الميلانين التي تفرزها خلايا البشرة هي المسؤولة بشكل أساسي عن اسمرار البشرة وظهور النمش والكلف الذي يبرز بشكل أساسي في الوجه وفي منطقة الصدر وأعلى الكتفين. وينشط عمل هذه الخلايا بالدرجة الأولى عند التعرّض لأشعّة الشمس وهذا ما يؤديّ إلى اسمرار البشرة.

علاجات أولية.. ولعلاج البقع الداكنة لا بدّ أولاً من أن تبدئي ببعض الخطوات الأساسية التي يمكنك اعتمادها كعادات صحية تنفذينها في حياتك اليومية:

1- استخدمي الكريمات الواقية من أشعة الشمس لأن أشعة الشمس تعمل على زيادة تصبغ البشرة، واحرصي على وضع الكريم قبل مغادرتك المنزل بثلث ساعة. 

2- عند الاستحمام، تجنّبي استخدام الليفة الخشنة لأنّ الاحتكاك بالأنسجة الخشنة في أيّ منطقة من الجلد يؤدي إلى تنشيط خلايا اللون وبالتالي إلى ظهور بقع داكنة على الجلد وإلى ازدياد سماكة الجلد وخشونته.

3- امنحي بشرتك عناية خاصّة واحرصي على معالجتها بكريمات التفتيح التي تحتوي على مادة الآربيوتين أو مشتقات الفيتامين A أو E لاحتوائها على مواد تحتوي على أحماض الفواكه مثل حمض الجليكوليك، وواظبي على استخدامها لمدة 3 أو 4 أشهر  إلى أن تظهر نتائجها الإيجابية بتوحيد لون البشرة.

4- لا تقللي من أهمية استخدام كريمات النهار والليل، وحتّى الغسول وكريمات الترطيب والتقشير.

5- احرصي على التأكّد من صلاحية مستحضرات التجميل التي تستخدمينها قبل وضعها على جلدك، ولا تقومي بإعارتها أو استعارتها من أيّ أحد آخر.

6- تجنّبي التدخين لما يُعرف عن مضاره الخطيرة على الجلد واسمرار البشرة.

7- احتسي على الأقل 8 أكواب من المياه يومياً