ما هو سر جمال جينيفر لوبيز الذي تحلم فيه كل فتاة؟

إعداد دينا الحمصي / Jan 31 2020 / 16:37 PM

أسرار النجمة لبشرة مشرقة وشابة على الدوام

ما هو سر جمال جينيفر لوبيز الذي تحلم فيه كل فتاة؟

سيري على خطى جينيفر لوبيز وتعرفي على روتينها اليومي للعناية بالبشرة, واحذي حذوها لتعكسي جمالك الداخلي للخارج...

من أهم الأشياء التي تعتمد عليها جينيفر لوبيز هو العلاج الروسي المعتمد على حقن الوجه بأبر مستخرجة من المشيمة، وهذا العلاج القديم يعتبر السر الكامن وراء بشرة جينيفر لوبيز المشرقة والمتألقة دوماً، فالأنسجة المليئة بالمغذيات في المشيمة تحفز الجلد والشعر على النمو، وتعطي جينيفر لوبيز مظهراً أصغر بعشر سنوات من سنّها الحقيقي.

ولكل امرأة تسعى لاستكشاف سر تمتع لوبيز بهذا القدر من الجمال ونجاحها في الحفاظ عليه، اليك هذه الأسرار:

1. النوم
تؤكد الفنانة المتألقة لوبيز على أهمية النوم بالنسبة لنمط حياتها، حيث تحرص على النوم ما بين 7 إلى 8 ساعات كل ليلة رغم ازدحام جدول أعمالها بين السفريات والحفلات، وهي إذ تولي النوم أولوية قصوى لإدراكها أهميته بالنسبة لصحتها وجمالها.

2. منتجات البشرة التي تحتوي على حمض الجليكوليك
تعمل مستحضرات العناية بالبشرة بحمض الجليكوليك كمقشر كيميائي على الجلد للتخلص من خلايا الجلد الميتة وكما تساعد على تجديد خلايا البشرة، وهي مثالية للبشرة الناضجة المتضررة بالشمس ليمنحها وهجاً ونضارة. تحرص على ترطيب بشرتها باستمرار.


3. ترطيب البشرة
تمت مشاهدة جينيفر لعدة مرات وهي تحمل مرطب البشرة في يدها، وهي لا تستغني عن ترطيب البشرة في كل الفصول لإدراكها لأهمية الترطيب للبشرة وحمايتها من الجفاف والحفاظ على شبابها.

4. الوقاية من الشمس
تتجنب جينيفر لوبيز الخروج في الشمس لأنها تدرك جيداً بأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يدمر الكولاجين والألياف المرنة في الجلد، ويسبب الشيخوخة المبكرة للبشرة وتطبق الواقي الشمسي في حال اضطرت للتعرض للشمس.

5. الصحة النفسية و العقلية
تحت أي ظرف لا تتوقف جينيفر عن القيام بالتمارين الرياضية يومياً وكما أن لديها مدرب شخصي يساعدها للحصول على قوام رشيق وأداء التمارين بشكل فعال، كما تؤمن بأن الرياضة تساعد في تنشيط الدورة الدموية وضخ الأكسجين للبشرة، وبالإضافة لذلك فإن جينيفر تمارس رياضة التأمل التي تخفف من التوتر والقلق وينعكس هذا على البشرة أيضاً.

6. حمية غذائية مليئة بالخضار
تناول جينيفر نظاماً غذائياً نظيفاً وغير معالج، حيث تأكل الكثير من الخضراوات الخضراء والهليون والبقوليات البروكلي والكرنب، وجميع هذه المكونات الطبيعية تحتوي على فوائد عالية ونسبة كبيرة من الفيتامينات والماء التي بدورها تساهم في منحك بشرة صحية ونضرة مثل جينيفر لوبيز، والجدير ذكره بأنها تطبخ بنفسها وتطبخ الوجبات البورتيكية التي اعتادت عليها منذ صغرها.

لا تترددي باتباع هذه الخطوات التي تعكس أسرار جمال بشرة جينيفر لوبيز،وهي لن تفيدك في الحصول على بشرة صحية بل على جسم رشيق وصحي من الداخل والخارج.