دليلك الشامل لـ كيفية العناية بالجسم وتفتيحه: أفضل روتين يومي وأسبوعي
روتين العناية بالجسم أمر لا غني عنه لأي امرأة حريصة علي دوام أنوثتها وجاذبيتها، وهو ما يتم عن طريق الاهتمام ببشرة جسمها ونظافتها الشخصية، لذا إليكِ أبسط وأهم خطوات العناية بالجسم التي ستمنحك الشعور الأفضل علي الإطلاق، وهو الشعور بأنوثتك.
كيفية العناية بالجسم وتفتيحه يجب ألا تغفل عنها أي سيدة أو فتاة فبطبيعة الحال، دومًا ما يحصل الجسم على قدر أقل من العناية أقل مقارنةً بالشعر والوجه؛ بالرغم أن الاهتمام ببشرة الجسم يعد من الأمور التي تمنح كل امراة شعور عالٍ بجمالها وأنوثتها، حتى إن لم يظهر ذلك للآخرين، وهو ما يزيدها ثقة بنفسها إلى حدٍ كبير، ولا يتطلب تفتيح الجسم والاعتناء به سوى لخطوات بسيطة، ولكن الأهم يكمن في الاستمرارية والانتظام.
أفضل روتين أسبوعي للعناية بالجسم
إن اتباع روتين كامل للعناية بالجسم ضروري جدًا ويجب على كل امرأة الحرص عليه واتباعه بشكل صحيح، ولا شك أن أهم ثلاث أشياء بهذا الروتين هي: التنظيف، التقشير، والترطيب، مما يساعد بالحفاظ على نعومة البشرة، ويعالج الآثار الداكنة والتصبغات للتمتع ببشرة صافية ونقية، ذلك بجانب العناية اليومية، لذلك احرصي على اتباع ما يلي:
- عند اختيار مستحضرات التنظيف يجب الحرص علي استخدام نوع مناسب لبشرتك خاصةً إن كنت من صاحبات البشرة الحساسة، ويُفضل أن يكون من النوع الذي يساعد بعلاج المشكلة التي تواجهينها بجسمك كتوحيد وتفتيح لون البشرة .
- استعمال الدراي برش بالروتين الأسبوعي للعناية بالجسم مفيد جداً بتنشيط الدورة الدموية، وهو الحل الأمثل أن كنتِ تعانين من الاسترتش ماركس وجلد الإوزة.
- عمل تقشير بشرة أو سكراب للجسم أمر غاية في الأهمية، لأنه يساعد بإزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميت، كما يُحفز خلايا البشرة علي النمو والتجدد، مما يمنح البشرة نضارة طبيعية وصحة.
- إن كنتِ تزيلين الشعر بشكل إسبوعي، عليك استخدام الشفرات المخصصة للنساء، مع أهمية استعمال زيت مرطب أو جل للبشرة مناسب لإزالة الشعر كجل الصبار الكوري.
- يجب بعد استخدام المقشر ترطيب الجسم جيداً، ويمكنك التغيير بين الأنواع المختلفة من المرطبات بالبداية لمعرفة النوع الأكثر منها تناسبًا مع بشرتك ويمنحها نعومة تبقى لأطول فترة ممكنة.
أفضل روتين يومي لتفتيح الجسم والعناية به
الروتين اليومي للعناية بالجسم دومًا ما يكون بسيط ولكنه غاية في الأهمية، حيث يساعد يوماً بعد يوم بتحسين صحة بشرتك كما ويعلاج مشاكلها، ويمكنك تطبيق أفضل روتين يومي من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- التنظيف الجيد للأماكن الحساسة بالماء الدافئ والحرص على إزالة بقايا المستحضرات كمزيلات العرق.
- استخدام مرطب مُغذي ومناسب للعناية باليدين والقدمين، وكما ويُفضل أن يتم ارتداء الجوارب ليلًا للقدمين.
- ترطيب الجسم بأكمله، أو علي الأقل ترطيب الأماكن الأكثر عرضة إلى الجفاف كالكوعين والركبتين.
- اختيار المزيلات اليومية للعرق الخالية من المواد الضارة قدر المستطاع، والمناسبة لنوع بشرتك.
- الحرص علي تطبيق روتين يومي مناسب للوجه.
أخطاء يجب تجنبها في روتين العناية بالجسم
من الأخطاء الشائعة بروتين العناية بالجسم استعمال مستحضرات غير مناسبة لنوع البشرة، الأمر الذي يؤدي لظهور المشاكل الجلدية كالجفاف والتهيج أو زيادة الزيوت، كذلك، يعتبر إهمال الترطيب من بعد الاستحمام من الأمور التي تؤدي لتقشر وجفاف الجلد، كما أن عدم استعمال واقي الشمس يوميًا يعرض الجلد إلى الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وهو ما يسرع ظهور علامات الشيخوخة، ولتجنب تلك الأخطاء، يجب الحرص عند اختيار منتجات العناية بناءً لنوع بشرتك مع الالتزام بروتين يومي يتضمن التنظيف والترطيب مع الحماية من الشمس.
اقرؤوا أيضًا: