أهم فوائد التقشير الجاف وأبرز 5 نصائح لتبدأ به اليوم!
التقشير الجاف هو الطريقة المضمونة! والأكثر فعالية لإزالة الجلد الميت وعلاج السيلولايت.
تشارك الممثلة الأمريكية الشهيرة جوينيث بالترو متابعيها على إنستجرام أحدث التوجهات في عالم الصحة والعافية، وقد سلطت الضوء على فوائد التقشير الجاف للبشرة بدون استخدام الماء.
نشرت بالترو مؤخراً فيديو على صفحتها الشخصية تشارك فيه رأيها بالتقنيات المتنوعة لتخليص الجسم من السموم وتُظهر فيه التقنية المفضلة لديها في تقشير الجسم بطريقة بسيطة وفعالة. فما هي فوائد التقشير الجاف؟
شاركتنا خبيرة العناية بالبشرة أبيجيل جيمس بعض المعلومات حول هذه التقنية، حيث أوضحت: “تعود أصول عملية التقشير الجاف للبشرة إلى الثقافة المصرية القديمة وممارسات الطب التقليدية في الهند والصين، وتتضمن إزالة الجلد الميت باستخدام فرشاة، مما يجعل البشرة أكثر نعومة ونضارة. كما يساعد تقشير الخلايا الميتة على امتصاص البشرة لمنتجات العناية بشكلٍ أعمق وبالتالي تحقيق فعالية أكبر”.
وبدورها، أكدت نويلا جابرييل، المؤسسة المشاركة والمديرة العالمية لعلامة Elemis، أن التقشير الجاف للبشرة يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، إلا أنه لا يغني عن روتين تقشير بشرة الجسم الأسبوعي، “بل تعزز هذه العملية من فعالية منتجات العناية بالبشرة الأخرى من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة التي تعمل على سد المسام”. كما يساهم تجديد خلايا البشرة في التقليل من انسداد الجريبات الشعرية وبالتالي التخلص من مشكلة نمو الشعر تحت الجلد.
جوينيث بالترو تجرب التقشير الجاف
وسلطت جيمس الضوء على الفوائد الكبيرة للتقشير الجاف للبشرة وفعاليته العالية في تعزيز وظائف الجسم المختلفة، مما ينعكس على مظهره الخارجي: “يساعد التقشير الجاف على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز تدفق الدم، كما يحفّز عملية التصريف الليمفاوي وتخليص الجسم من السموم”.
وتوافق جابرييل جيمس على هذه النقطة، وتشرح دور عملية التقشير الجاف للبشرة وإزالة الشوائب الموجودة تحت طبقة الجلد في “تدليك مناطق السيلوليت وتوزيع الدهون بشكل مختلف، بالإضافة إلى تنشيط جميع أجهزة الجسم”.
وتحمل هذه الخطوة أهمية خاصة في روتين العناية بالبشرة لما لها من فوائد كثيرة، خاصةً إذا تم تطبيقها، كما تنصح جيمس، في الصباح وقبل الاستحمام من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج، مع ضرورة “تجنب مناطق البشرة المصابة بالجروح أو الالتهابات أو الإكزيما أو غيرها من المشاكل الجلدية”.
في هذا الفيديو: أليشا كيز تجرب التقشير الجاف
طريقة التقشير الجاف للبشرة على الوجه الأمثل
1. اختيار فرشاة مزوّدة بشعيرات ناعمة وكثيفة ومقبض طويل يتيح الوصول إلى كامل منطقة الظهر.
2. مرري الفرشاة على بشرة جافة باستخدام حركات دائرية وواسعة باستخدام ضغط معتدل بدايةً من الأقدام إلى الأعلى باتجاه القلب، ويُنصح بالانتقال من القدم للركبة ومن الركبة للخصر، مع الضغط بشكل أكبر على مناطق الفخذ وأسفل الظهر.
3. دلكي بلطف ومن الأعلى إلى الأسفل عند الوصول إلى منطقة الصدر، بدءاً بمنطقة أسفل الفكين وباتجاه منطقة القلب لتحفيز التصريف اللمفاوي، حيث يُنصح بتطبيق ضغط أخف عند الوصول إلى منطقة العنق.
4. التدليك من اليدين باتجاه الأكواع ومن ثم أسفل الذراعين.
5. قومي بالاستحمام وترطيب جسمك بمرطب عميق واستمتعي بنعومة بشرتك. وينصح بتكرار هذه العملية يومياً لتحصل عل أفضل نتيجة، وإن كانت بشرتكِ حساسة فينصح بتكراره مرتين أسبوعيًا.
أقرؤوا أيضاً : 4 خطوات أساسية لروتين العناية باليدين
الموضوع من هاربرز بازار، الصورة العرض الرئيسية من حساب ECOTOOLS@ على الانستغرام