دليلك الكامل لـ كيفية العناية بالشعر من الألف للياء
حافظي على صحة شعرك وطوله عند اتباعك هذا الروتين الفعال.
دومًا ما تبحث الفتيات والسيدات عن كيفية العناية بالشعر وأخطاء العناية بالشعر فبالرغم أن كل نوع شعر يحتاج لروتين خاص به، لكن هناك بعض القواعد المشتركة الأساسية بين كافة الطرق المتبعة في العناية بالشعر، ويشار أن كل شخص يفقد ما بين 50 إلى 100 شعرة باليوم، كما يتعرض الشعر إلى العديد من العوامل التي قد تجعله ضعيفًا ومتساقطًا، لذا لابد من الاهتمام بصحة الشعر من أجل الحفاظ على حيويته وقوته، وهو ما يمكن الحصول عليه باتباع روتين منتظم وفعال للعناية بالشعر، تعرفي معنا على كيف يمكن لروتين العناية بالشعر أن يكون صحيحًا.
غسل الشعر بالشامبو والبلسم
يساعد غسل الشعر بالشامبو على التنظيف الجيد لفروة الرأس، ويلزم معرفة كمية الشامبو المناسبة لاستخدامها وذلك وفقًا لطول الشعر؛ حيث يترتب على الإفراط باستخدام الشامبو أن يصبح الشعر جافاً بسبب إزالة كافة الزيوت الأساسية منه والمسؤولة عن الحفاظ على حيوية وترطيب الشعر، كذلك تختلف عدد مرات غسل الشعر وفقًا لقوامه، ولكن يعد غسله مرة أو مرّتين بالأسبوع مثالي لأغلب الناس.
وفيما يتعلق باستخدام البلسم، فيلزم أن يتم ترطيب الشعر بعد الشامبو باستخدام البلسم؛ لتنشيط الخصلات وترطيبها، وينصح أن يتم تجفيف الشعر المبلل بواسطة منشفة نظيفة وذلك قبل وضع البلسم ثم وضعه مع التركيز على أطراف الشعر بشكل خاص وليس على الجذور.
استخدم الماء الدافئ دون الساخن
قد يتسبب غسل الشعر بالماء الساخن لتجفيفه، وقد يتلاشى منه اللون بسرعة إن كان مصبوغًا، كما يؤدي شطفه بالماء الساخن لنزع الزيوت منه والرطوبة الضرورية، لذلك يفضل أن يتم شطفه بالماء الفاتر أو البارد حتى خلال تطبيق روتين العناية بالشعر في الشتاء.
ترك الشعر مرتخياً غير مشدود
يمكن لتسريحة الضفائر وذيل الحصان حين يكون مشدودة لتكسر الشعر وإتلاف الجذور، لذا ينصح أن يتم ترك الشعر كل ليلة حرًا، كما ينتج عن ربط الشعر تساقطه وتقصفه، حيث يؤدي الربط المستمر للشعر وبشكل مشدود يؤدي لاقتلاع جذور الشعر وكسره.
التدليك المتكرر لفروة الرأس
ينصح أن يتم تدليك الشعر بشكلٍ منتظم لتعزيز نموه وتنشيط الدورة الدموية.
تجنب استخدام الأدوات التي تعرض الشعر للحرارة
يؤدي تعرض الشعر إلى الحرارة لتقصفه وتلفه، وجعله جافًا وباهتًا ومتطايرًا، لذا ينصح أن يتم تجنب هذه الأجهزة الحرارية وتطبيق منتجات واقية ضد الحرارة حين الاضطرار لها لكي يتم تقليل الضرر.
الترطيب الجيد الشعر
أحبانًا ما يحتاج الشعر لترطيب عميق، إذ بتم ترطيب الشعر أولاً بزيت يخترقه، ثم بوضع زيت مانع للتسرب؛ حتى يتم الاحتفاظ برطوبته.
فك التشابك بحرص
يعتبر فك تشابك الشعر أحد الأمور الهامة بمنع تكسره، ويفضل أن يتم من خلال تمشيط الشعر بمشط أسنان واسعة مناسبة لنوعه، لمنع تساقطه بالخطأ، ويفضل التصفيف بمشط خشبي ذو أسنان واسعة، للحفاظ على صحته والتقليل من تقصفه وتساقطه.
كما يجب أن يتم تمشيط الشعر إن كان مبلل بحذر؛ لأنه يكون ضعيف جداً عند مقارنته بالشعر الجاف، كما ويفضل أن يتم تمشيط الشعر مرتين باليوم، والبدء أولًا من أسفل الشعر ثم الأعلى.
قص الشعر بانتظام
ينصح أن يتم قص الشعر القصير ما بين 4 إلى 8 أسابيع، في حين يفضل قص الشعر المتوسط للطويل ما بين 6 إلى 12 أسبوعًا، الأمر قد يبدو عكسيًا، لكن قص الشعر المنتظم يساعد بإزالة الأطراف المتقصفة والشعر التالف، وهو ما يعزز من نمو الشعر من الجذور، ليصبح أكثر نعومة ومن ثم يمنع تقصف الشعر ويسرع من نموه.
ارتداء غطاء الشعر أثناء الخروج من المنزل
معروف عن أشعة الشمس أنها تتلف الشعر، حيث يؤدي التعرض لها بشكلٍ مباشر وباستمرار لتقصف الشعر، كما يتسبب تراكم الغبار والأوساخ على فروة الشعر لاتساخها، ومن ثم غسله عدة مرات أكثر من المفروض يؤدي على المدى البعيد لإلحاق الضرر بالشعر.
علاج الشعر التالف
يتم علاج الشعر بشكل موضعي لكي يتم التخلص من مشكلة ما به، فيمكن أن يتم حل مشكلة التجعد بواسطة البروتين العلاجي، كذلك يمكن أن يتم علاج جفاف فروة الشعر الشديد باستخدام مغذيات موضعية مخصصة لهذه المشكلة.
تناول نظام غذائي صحي
يعد اتباع نظام صحي غذائي الطريقة الأكثر أهمية وفعالية للحفاظ على صحة الشعر، حيث ينصح بتناول الكثير من الماء بشكلٍ يومي من أجل الحفاظ على رطوبته، كما يعد البروتين والحديد والفيتامينات والبروتين الموجودة ببعض الأطعمة هامة جدًا لنمو الشعر وتعزيز صحته.
اقرؤوا أيضًا: