15 طريقة لتطويل الشعر في فترة قصيرة

يحدث كثيراً أن نمل من قصة شعرنا القصيرة ونشتاق للشعر الطويل، أو أن نحلم بشعر طويلٍ أكثر من المعتاد بإلهام من أميرات ديزني، فنبدأ بالبحث عن كل ما يمكنه أن يساعد الشعر على تطويل الشعر في فترة قصيرة.

يبلغ معدل نمو الشعر حوالي نصف بوصة في الشهر، أو ستة إنشات في العام، لكنّ التلف والتقصف الذي يتعرض الشعر له يمكن أن يعيق عملية النمو هذه؛ فالشعر الجاف أو دائم التعرّض للحرارة أو المتكسر بسبب التسريح وعمليات التصفيف الأخرى قد يحتاج وقتاً أطول للنمو مجدداً. 

وبذلك تكون صحة الشعر هي الخطوة الأولى لإطالته وتعزيز نموه؛ يلي ذلك اتّباع الروتين الصحيح للعناية بالشعر من فروة الرأس حتى الأطراف.

وتقدّم هاربرز بازار فيما يلي أفضل خيارات منتجات العناية بالشعر…

روتين العناية بالشعر: Invati Advanced™ System Set, Rich

إذا كان شعركِ يتساقط أو يتقصف، عليكِ أولاً استشارة خبير الشعر أو طبيبك العام، ليؤكد عدم وجود أي سبب طبي وراء التساقط او التقصف. يمكن بعدها أن يقترح الطبيب إعادة النظر في روتين العناية بالشعر الذي تتبعينه ويضيف إليه مكملات لتعزيز نمو الشعر. 

تتميز منتجات مجموعة Invati من علامة أڤيدا بمكونات مخصصة لعلاج تساقط الشعر الناتج عن التلف، حيث تعمل على تقليل تكسّر الشعر ومنح الشعرة حجماً أكبر.

وتضم هذه المجموعة شامبو مقشر، ومستحضر تنعيم لزيادة الكثافة، ومنشط لفروة الرأس وزيادة كثافة الشعر. وتحتوي جميع هذه المنتجات، المستوحاة من الأيورفيدا، مزيجاً من الخمائر الحيوية والمكونات التي تحفّز فروة الرأس.

خطوات العناية: زيوت ما قبل الاستحمام لتقوية الشعر

تشتهر الثقافة الهندية باستخدام زيوت الشعر كجزء من التقاليد والأيورفيدا لقرونٍ عديدة، وأصبحت هذه التقاليد محط اهتمام العالم الغربي مؤخراً. ويمكن تدليك فروة الرأس بالزيت المغذي بما يضمن تحفيز الفروة وتقوية بصيلات الشعر أيضاً.

ويُنصح باتّباع هذا الروتين مرّة أو مرتين في الأسبوع، مع إبقاء الزيت على الشعر لمدة يوم أو طوال الليل قبل غسله بالشامبو ومن ثم استخدام مستحضر التنعيم.ّ

المكملات الغذائية: مكملات لتقوية الشعر وتعزيز نموه 

يفتقر الشعر في بعض الأحيان، حتّى مع اتّباع نظام غذائي متوازن، لبعض البروتينات والفيتامينات الضرورية لنموّه بالشكل الأمثل. ويعود ذلك لأن الجسم يعتبر الشعر من الأنسجة غير الرئيسية، حيث يكون آخر ما يصله الغذاء.

وهنا يمكن الاستعانة بالمكملات الغذائية الخاصّة بالشعر. وتوصي هاربرز بازار بشدّة باستخدام Daily Supplement من علامة Viviscal أو Hair Formula من علامة Nourish by SK، بما يمنح الشعر البروتينات والفيتامينات الأساسية اللازمة لتعزيز نموه بشكل صحي. ويستغرق استخدام هذه المنتجات ثلاثة أشهر تقريباً للحصول على نتائج واضحة.

أسلوب حياة صحي لشعر أجمل

توضّح أخصائية العناية بالشعر أنابيل كينغسلي، من علامة Philip Kingsley: “أنّ الشعر يكون أفضل كلّما كانت صحّتك أفضل. وبالتأكيد يساعد اتّباع نظامٍ غذائي متوازن على نمو شعرٍ صحّي. ولضمان حصول الشعر على البروتينات التي يحتاجها، فالبروتين أساسي في تركيبة الشعر، لا بدّ من تناول مكونات غنية بالبروتين، مثل السمك أو البيض، بمقدار يماثل حجم راحة اليد على الأقل، على الفطور والغداء”. وبالمقابل، يجب تجنّب الأنظمة الغذائية القاسية، لأن تناول أطعمةٍ محددة فقط يمكن أن يحرم الشعر من الغذاء الضروري له. 

الشامبو: شامبو Flourish للشعر الضعيف 

حققت منتجات Flourish، المخصصة لتعزيز نمو الشعر من علامة Virtue، نتائج رائعة في الولايات المتحدة الأمريكية مما دفع العلامة إلى إيصالها إلينا أيضاً. ويضم الشامبو المتطور العديد من البروتينات المتماثلة، التي تصل إلى نهايات الشعر المتعبة بكل سهولة، وذلك لأن البروتين يمثّل 97% من تركيبة الشعر. 

ولا تساعد هذه التركيبة المبتكرة على تعزيز نمو بصيلات الشعر فحسب، بل تعمل على زيادة كثافة وحجم الشعرة.

سيروم نمو الشعر: Grow Gorgeous

تركّز العديد من سيرومات الشعر على تعزيز لمعان وملمس الشعر، أكثر من التركيز على طوله؛ لكنّ بعض السيرومات تستهدف تعزيز نمو شعر جديد.

وعلى سبيل المثال، تعتمد تركيبة Grow Gorgeous على زياد سماكة الشعرة بنسبة 13%، حيث تحفّز جذر الشعر باستخدام الكافيين كمكوّن أساسي. مما يساعد على تعزيز صحة الشعر وكثافته وتحسين قابلية نموه.

التخلص من التوتر

وتضيف كينغسلي: “يؤثّر التوتر بشكل سلبي على دورة نمو الشعر. فغالباً ما يؤثّر على امتصاص المواد المغذية، بالإضافة إلى تأثيره على مستويات الهرمون في الجسم، وصحة فروة الرأس، والتسبب في اضطرابات النوم. وبشكل عام، فإنّ أي عوامل تؤثّر على الصحّة إجمالاً، يحتمل أن تؤثّر على الشعر؛ ويحمل التوتر التأثير الأكبر على نظامنا الصحي. ويُنصح بممارسة اليوغا والتأمل وتمارين البيلاتس والسباحة أو التمارين الرياضية الخفيفة إلى المتوسطة للتغلب على التوتر”.

علاج فروة الرأس: ماسكات تنشيط فروة الرأس

وتضيف كينغسلي: “فروة الرأس الصحية هو الخطوة الأولى والأهم لنمو الشعر، وتحتاج إلى التنظيف المتكرر مثل الوجه تماماً. ويجب تنظيف فروة الرأس بشكل منتظم باستخدام الشامبو، ومن ثمّ استخدام قناع تقشير خاص بفروة الرأس مرّة في الأسبوع لضمان إزالة خلايا الجلد الميتة”. وننصح بتجربة هذا القناع من علامة Omorovicza والذي يتميز بسهولة استخدامه، أو Exfoliating Scalp Mask من علامة Philip Kingsley. 

الأدوات التي يُنصح باستخدامها: جهاز تدليك فروة الرأس من GloPRO

تعتمد تقنية المايكرونيدل، أو الديرما رولر، على استخدام جهاز مزود بإبر صغيرة جداً، بطول يقارب 0.25 – 1.5 ملم، يتم تمريره على فروة الرأس وخط الشعر بما يسبب إحداث جروح صغيرة ودقيقة جداً في فروة الرأس، تتيح امتصاص العلاجات بفعالية أكبر. 

وتساعد هذه الأداة أيضاً على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس وتحفيز بصيلات الشعر، لتحسين نمو الشعر وكثافته.

فرشاة: Tangle Teezer

يساعد تسريح الشعر بالفرشاة على تحفيز فروة الرأس، بما يعزز نمو الشعر. ويجب الانتباه إلى عدم تعريض بصيلات الشعر للتلف، لذلك يجب اختيار فرشاه ناعمة وملائمة. وتقترح كينغسلي: “يجب البحث عن فرشاة بشعيرات نايلون مستديرة الأطراف وقاعدة مبطنة تسمح بمرور الهواء. ويجب البدء بتمشيط الشعر من الأسفل والانتقال إلى القسم الأعلى تدريجياً لتجنب شد وتعقيد الشعر أيضاً. 

ماسك الشعر: Genesis Masque Reconstituant Hair Mask

يمكن أن يساعد استخدام ماسك خاص بالشعر أسبوعياً على تقليل تكسره من خلال تقوية الشعر وإيقاف تقصف نهاياته. كما يساعد على منح خصلات الشعر مظهراً صحياً متألقاً. وتمّ تصميم تركيبة قناع Genesis من Kérastase لمعالجة الشعر المتساقط والضعيف، حيث يحتوي على أمينيكسيل وجذور الزنجبيل لمحاربة تساقط الشعر وتلفه. 

الإكسسوارات المساعدة: ربطات الشعر الحريرية

تساعد العناية بالتفاصيل الصغيرة، مثل ربطات الشعر، على منح شعرٍ صحيّ أطول. ويمكن أن تسبب ربطات الشعر المطاطية الاعتيادية تلف الشعر وتقصفه، مما يؤثر على إمكانية إطالته إلى حدٍ معيّن. ويجب استخدام ربطات شعر حريرية للمحافظة على الشعر من التلف والتقصف.

قص أطراف الشعر بشكل منتظم

لا يساعد قصّ الشعر بشكل منتظم على تطويل الشعر بالضرورة، لكنه يساهم في الحفاظ على جودته ويحميه من التكسير، ليبدو أكثر كثافةً عند الأطراف. ويقول خبير تصفيف الشعر مايكل فان كلارك: “يمكن أن يمتدّ تقصيف الشعر إلى أعلى الشعرة ما لم يتمّ السيطرة عليه في الوقت المناسب. ولذلك يساعد التشذيب المنتظم على تجنّب الحاجة لتقصير الشعر كثيراً”.

خيارات التصفيف: Ghd Helios

تتسبب الحرارة الناتجة عن أجهزة التصفيف في تسريع تلف الشعر مما يعيق من نموه خصوصاً عند استخدام أجهزة التصفيف يومياً. لذلك يجب منح الشعر استراحة بعيداً عن الحرارة. ومع صعوبة تنفيذ ذلك، يمكن دائماً استخدام بخاخ الشعر المخصص لحمايته من الحرارة (حتى 185 درجة)، مع استخدام مجفف شعر مصمم للحد من تأذي الشعر، مثل Helios من Ghd ويجب الإبقاء على المجفف على بعد إنش من الشعر، والتوقف قبل أن يجفّ بالكامل. وتوضح كينغسلي: “أن تسليط الحرارة على الشعر الجاف يؤدي إلى تبخر السوائل الضرورية منه”. 

حلول سريعة: وصلات الشعر

يمكن الاستعانة بوصلات الشعر كحل مباشر وسريع للحصول على شعر طويل. تقدّم لكم هاربرز بازار الدليل الكامل لوصلات الشعر لمزيد من المعلومات والتوصيات التي تساعدكم على ضمان إطلالة طبيعية وتجنب تعريض خصلات شعركم للتلف.

أقرؤوا أيضاً : 4 خطوات أساسية لروتين العناية باليدين

نشر مسبقاً في هاربرز بازار، الصورة الرئيسية من @negin_mirsalehi