في الحركة.. حياة

4 سيدات تحدّين كل القيود.. يلهمنك لتستغلي إمكانات جسمك وعقلك وروحك وحتى أسلوبك لأقصى حدود

ياسمين بكر

26 عاماً، إماراتية

المهارة: تمارين الشقلبة الهوائية باستخدام الحبل

"من الضروري جداً أن تحافظ على لياقة جسمك، وسلامة عقلك. فممارسة التمارين الرياضية تمنحني صفاءً ذهنياً، وأشعر أنّنني محظوظة جداً لأنني وجدت البهجة والسعادة في حركتي الدائمة واهتمامي برشاقتي. بالنسبة إليّ، الحياة والصحة السليمة تبقى أهم من الجماليات. كما أنّ اختباري لقدراتي الجسدية، وتحفيز جسمي دوماً على تقديم أقصى ما لديه يشعرني بإحساس من الرضا قلما أشعر به عند القيام بأمور أخرى في حياتي. وهذا أكثر ما يهمني للاستمرار بصفتي امرأة رياضية رشيقة ناشطة وملهمة. بدأت بممارسة الشقلبة الهوائية باستخدام الحبل عندما كنت طفلة صغيرة، وأخذت أول درس تخصصي عنها في الجامعة، وما زلت أمارسها حتى اليوم لأنّها تحفّزني وتساعدني عاى مواجهة مخاوفي والتغلب عليها. فإلى جانب الصحة السليمة، تساعد الرياضة واللياقة البدنية على تحسين النفس على المستويين الجسدي والذهني. من خلال الرياضة، تعلّمت الصبر، والثقة، والقوة، والتواضع، والمرونة والوعي الجسدي.. فهي تتطّلب، تقدماً مستمراً بالإضافة إلى الإصرار، والنمو الذاتي، والتعلم. وكلّ خطوة أو إصابة نتعرض لها خلال ممارسة الرياضة قد تتحوّل إلى درس إيجابي. تذكّر الرياضة دوماً كلّ امرأة بضرورة "أن تكون أفضل صورة عن نفسها"، متيحة أمامها فرصة تحديد "الأفضل" بالنسبة إليها، فقد تكون أفضل أم، أو أفضل معلمة، أو أفضل رياضية، أو أحتى أفضل سياسية. هي وحدها قادرة على وضع المعايير ورفع سقفها. وهذا الأمر بذاته يساعد على تقوية المرأة وتمكينها".

ياسمين ترتدي: قميصاً رياضياً قصيراً، 399 درهماً؛ حذاء Airmax الرياضي، 699 درهماً، كلاهما من Nike. فستاناً من Sportmax، 3450 درهماً. عقداً من Azza Fahmy، 32600 درهم. أقراطاً من Nakhla، 8992 درهماً. بلقيس ترتدي: قميصاً رياضياً قصيراً، 199 درهماً؛ قميصاً رياضياً فضفاضاً،199 درهماً؛ سروالاً ضيقاً،369 درهما، حذاء Metcon Flyknit الرياضي، 699 درهماً؛جميعها من Nike. عباية من Haya’s Closetلدى Namshi، السعر 329 درهماً. أقراطاًمن Jaipur Gems، 5910 دراهم. كارين ترتدي: : قميصاً رياضياً قصيراً، 199 درهماً؛حذاء Metcon sneakers الرياضي، 699 درهماً، كلاهما من Nike. فستاناً من Diane von Furstenberg، السعر 2050 درهماً. سترة من Stella McCartney، 4950 درهماً. أقراطاً من Azza Fahmy، 34000 درهم. عصابة رأس من Aiisha Ramadan، 1200 درهم.

 

لانا الساحلي

27 عاماً، لبنانية

التخصّص: تمارين القلب وخسارة الوزن

 

"انطلقت رحلتي في الحفاظ على صحة جسمي ورشاقته منذ سنوات، كنت خلالها ولا أزال أقوم بما يلزم للحفاظ على جسم صحي ورشيق. وقد كان ذلك صعباً جداً، وما زال حتى اليوم يعد مهمة غير سهلة. لكنني قطعت شوطاً كبيراً حتى الآن ولن أستسلم أو أتخلى عن هذا الدرب. فالصحة السليمة واللياقة البدنية قادرتان دوماً على إظهاري بأفضل صورة. لأنه بالنسبة إليّ وببساطة، عندما أرغب في شيء ما، يمكنني دوماً الحصول عليه. وللتمتع بأسلوب حياة أفضل، عليك أن تبذل فكرك وجهدك فيه.

إنّ تدفق الأندروفين في جسمي بعد نهاية كلّ جلسة تمارين رياضية يشعرني دوماً بذلك الاندفاع والحماسة. لأنّ تدفق ذلك الشعور بالصحة والسلامة في خلايا الجسم بعد جلسة تمرين شاقة هو أفضل جائزة نتلقاها بعد إجبار أنفسنا على تقديم أفضل ما لدينا ونكتشف أننا قادرون دوماً على تقديم أكثر مما كنا نظن أنفسنا قادرين على تقديمه".

 

لانا الساحلي ترتدي قميصاً قصيراً، 199 درهماً؛ قميصاً رياضياً قصيراً، 199 درهماً؛ سروالاً ضيقاً، 529 درهماً، حذاء Metcon الرياضي: 699 درهماً، جميعها من Nike؛ سترة وتنورة من Aigner. بلقيس الراشد ترتدي سروالاً ضيقاً، 369 درهماً؛ قميصاً رياضياً قصيراً، 199 درهماً؛ حذاء Airmax 97 الرياضي، 849 درهماً، جميعها من Nike. عباية من Dima Ayad لدى The Modist، 2392 درهماً؛ حزام من Max Mara، 1220 درهماً؛ أقراط من Paula Mendoza لدى By Symphony. كارين مطر ترتدي قميصاً قصيراً، 199 درهماً؛ قميصاً رياضياً قصيراً، 199 درهماً؛ حذاء Metcon الرياضي: 699 درهماً، جميعها من Nike؛ تنورة من Max Mara، 6350 درهماً؛ سوار اليد اليمنى، 35819 درهماً، سوار اليد اليسرى، 49692 درهماً، كلاهما من Nakhla. ياسمين بكر ترتدي سترة، وحذاء Vapormax، 999 درهماً، وكلاهما من Nike؛ فستاناً من Elizabetta Franchi، 3520 درهماً، عقداً من Paula Mendoza لدى By Symphony، 2115 درهماً.

 

بلقيس الراشد

33 عاماً، سعودية

التخصص: رياضة الهولاهوب

 

"تساعدني رياضة الهولاهوب على اختبار نفسي كشخص قوي. وعلى إدراك ماهية أفكاري ومشاعري، كما أنها تعلمني كيف أتحسّن وأتطوّر وأن أصفّي ذهني، وأركّز في القوة، وأسستشعر الطاقة التي يولدها جسمي وأثق بقدرتها على تغييري نحو الأفضل على مختلف الأصعدة. أنا أقوم بما يملي عليّ جسمي القيام به. إنّ الحفاظ على الصحة والرشاقة يعني التحلي بصفاء الذهن، والتركيز، والتوازن، والوعي. إن أكثر ما يحمّسني ويشعرني بالاندفاع هو رغبتي الدائمة في التطوّر والتغيّر نحو الأفضل".

 

من اليسار: بلقيس الراشد ترتدي قميصاً رياضياً قصيراً من Nike، 199 درهماً؛ وعقداً من Nakhla، 51618 درهماً؛ وسترة، 2500درهم، وسروالاً، 2025 درهماً، وكلاهما من Endemage؛ لانا ترتدي سترة، 299 درهماً؛ وحذاء Vapormax الرياضي: 999 درهماً، وكلاهما من Nike؛ وتنورة من Max Mara، 2360 درهماً؛ وأقراطاً من Jaipur Gems، 22000 درهم. كارين ترتدي قميصاً رياضياً قصيراً من Nike، 229 درهماً؛ وعقداً طويلاً، 59590 درهماً، وعقداً قصيراً، 51678 درهماً، وكلاهما منJaipur Gems. ياسمين بكر ترتدي قميصاً رياضياً قصيراً من Nike، 199 درهماً؛ وسروالاً ضيقاً، 169 درهماً، وكلاهما من Nike؛ وعقداً من Jaipur Gems، 4600 درهم؛ ومعطفاً من Etro لدى Ounass، 4600 درهم.

 

كارين مطر

28 عاماً، لبنانية /فرنسية

التخصص: رياضة اليوغا والتأمّل

"بالنسبة إليّ، ليست اللياقة البدنية مجرد توجّه، بل هي أسلوب حياة. وهي برأيي تشجع النساء على أن يكنّ دوماً بأفضل حللهنّ من خلال ممارسة الرياضة واعتبارها وسيلة للتعبير  عن النفس . لا سيما أن الرياضة تساعد النساء على التحلي بالثقة والقوة وتشجعهنّ على تحقيق أهدافهنّ. فعندما يكون الجسم رشيقاً، يشعر المرء أنه يتمتع بجسد صحي وسليم، وعندما يكون الجسم سليماً  يكون العقل سليماً، وعندما يكون العقل سليماً، تصبح النظرة إلى الحياة أفضل.

أعتقد أنّ النشاط ضروري جداً للجسم والذهن  على حد سواء. واليوغا تعدّ تحدياً جسدياً وهي تمنحني وسيلة للتعبير عن نفسي والتواصل معها. فهي تساعد على إيجاد التوازن المناسب وعلى الإنصات إلى الجسم، كما أنّها تساعدني عل تقبّل عيوبي وشخصيتي التي أنا عليها اليوم".

 

لانا الساحلي ترتدي قميصاً قصيراً، 199 درهماً؛ قميصاً رياضياً قصيراً، 199 درهماً؛ سروالاً ضيقاً، 529 درهماً، حذاء Metcon الرياضي: 699 درهماً، جميعها من Nike؛ سترة وتنورة من Aigner. كارين مطر ترتدي قميصاً قصيراً، 199 درهماً؛ قميصاً رياضياً قصيراً، 199 درهماً؛ حذاء Metcon الرياضي: 699 درهماً، جميعها من Nike؛ تنورة من Max Mara، 6350 درهماً؛ سوار اليد اليمنى، 35819 درهماً، سوار اليد اليسرى، 49692 درهماً، كلاهما من Nakhla. ياسمين بكر ترتدي سترة، وحذاء Vapormax، 999 درهماً، وكلاهما من Nike؛ فستاناً من Elizabetta Franchi، 3520 درهماً، عقداً من Paula Mendoza لدى By Symphony، 2115 درهماً.

تنسيق: Anna Castan 

تصوير: Mazen Abusrour at Things by People 

الماكياج: Sharon Drugan at Things By People

تصفيف الشعر: Blowout & Go

شكر خاص لـ Four Points by Sheraton Level 43 Sky Lounge. Hula hoops from Flowground, Dubai